• 4 월 28, 2024

텔레비전을 끄면 건강이 100 % 향상 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 대부분의 인간에 의해 실행되는이 습관은 앉아서하는 생활 방식을 촉진합니다. 비만 및 만성 퇴행성 질환.

에 의해 출판 된 데이터에 따르면 허 핑턴 포스트 하루에 2.5 시간에서 3 시간 사이에 TV를 보며 심장병, 과체중, 당뇨병으로 고통받을 위험이 증가합니다.

종료하고 활성화하십시오!

그러므로 건강을 더 좋고 건강하게 즐기고 싶다면, GetQoralHealth 텔레비전 시청의 나쁜 습관을 유발하는 신체 손상을 자세히 설명합니다.

다산을 줄입니다. 하버드 대학의 한 연구에 따르면 텔레비전 앞에 앉아 20 시간 이상을 소비하는 남성은 정자가 44 % 감소한 것으로 나타났습니다. 일주일에 15 시간 일하는 남성의 수는 더 많습니다.

커플의 관계에 문제가 있습니다. 연구 알비온 칼리지 부부가 많은 텔레비전 프로그램을 시청하면 관계가 위험 할 수 있음을 알 수 있습니다. 사람이 TV 시리즈와 같은 삶을 이상화하면 실제 경험할 가능성이 줄어 듭니다.

너의 인생을 짧게해라. 하루 3 시간 이상 TV를 시청하는 것은 심혈관 질환 및 당뇨병 발병 위험이 13 %까지 높아질 수 있다고 연구진은 전했다. 미국 의사 협회 저널 .

4.- 당신의 수면에 영향을 미칩니다. 연구 미국 수면 아카데미 잠자리에 들기 전에 텔레비전 프로그램을 시청하면 아래에 설명 된 것과 같이 깊은 수면 시간을 줄이고 건강을 해칠 수 있다고 지적합니다 Reyes Haro, UNAM의 수면 클리닉 책임자 :

어린 시절의 비만을 조장합니다. 텔레비전을 시청할 때 아이들에게 제한이 없을 때, 그들은 비만을 일으킬 가능성이 더 크다고 연구진은 밝혔다. 영양 교육과 행동의 저널 .

6.- 심장 문제와 당뇨병 : 심혈관 건강에 대한 텔레비전의 영향을 관찰하는 데 소비되는 시간, 즉 2 시간마다 심장병의 위험이 15 % 증가합니다. 당뇨병의 위험은 25 % 증가합니다.

7. 간식 홍보 : 저널에 실린 한 연구에 따르면 소아과 및 청소년 의학 자료실 매일 방과후 텔레비전을 시청하는 어린이들은 과자와 단 음료를 많이 먹음으로써 과일과 채소를 섭취 할 가능성이 줄어들었다.

텔레비전을 끄고 신체 활동을하면 건강을 향상시키는 데 도움이 될뿐 아니라 정신적으로나 영적으로 좋은 건강을 증진시킵니다. 다른 것을 시도하고 다른 사람들과 즐거운 시간을 보내십시오. 그리고 너, TV를 하루에 몇 시간 쯤보고 있니?

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영상 의학: Windows에서 시작 프로그램 활성화하기 (4 월 2024).