마음을 젊게 지키는 비밀

• 할 수있다 18, 2024

노화는 자라나는 과정의 일부입니다 ... 우리는 살고 경험하며 우리는 우리의 교훈을 배우지 만 때로는 너무나 많은 나쁜 경험이 있습니다. 개성에 영향을 미침 만들고 감정적 인 책임 이로 인해 때로는 제거하기가 어렵습니다.

그리고 나서 어둡고 지루한 삶의 관점에서 현대 스크루지 ( "크리스마스 이야기"의 주인공)가됩니다. 그들은 열정을 잃고 삶에 지쳐 가기 시작합니다. 그들은 항상 진지한 사람들입니다. 그리고 그들은 일을 감사하지 않습니다. 우스운 그 인생 그들을 제공 할 수있다.

그러나 인생은 너무 심각하고 슬픈 삶을 살기에는 너무 짧습니다. 재미 있고 작은 것들을 즐기는 것도 손실, 고통, 패배를 가져올 수 있습니다.

인생을 다시 포옹하고 그것이 우리에게 제공 할 수있는 것을 다시 즐기는 방법에 대한 몇 가지 요령이 있습니다 :

1.- 무료

사람들과의 문제는 때로는 다른 사람들이 그들에 대해 말하는 것을 너무 많이 돌 봅니다. 그들은 어떻게 보는지, 다른 사람들이 자신의 행동을 어떻게 인식하는지 걱정합니다. 때로는 작은 반역이 사람에게 위대한 일을 할 수 있습니다. 자유로 워서 걱정거리를 풀어 라. . 그것은 당신에게 좋은 일을 많이 할 것입니다.

2. 웃음.

웃음은 아마도 스트레스를 풀어주는 가장 효과적인 방법 일 것입니다. 그냥 좋은 것을 읽으십시오. 농담의 책 스트레스가 많은 상황이 나면 곧바로 편안해질 것입니다. 웃음은 얼굴의 근육뿐만 아니라 신체의 근육까지도 방출하기 때문입니다.

3. 변경 사항 수락

점점 커지는 부분이 커지고 있습니다. 즉, 귀하는 변화들 그게 인생을 가져오고 너를 삶에 적응시키다. . 변화는 노화보다 더 불가피합니다. 그와 싸우면, 당신을 오래되고, 건조하며, 주름지게 할 것입니다.

그냥 흐름을 따르고 현재 매일 살아야합니다. 과거 나 미래에 대해 걱정하지 마십시오. 결국 자유와 함께 사는 것은 다른 사람들이 자유롭게 살 수 있도록하는 것입니다.

작은 것들을 칭찬해라.

그들은 인생에서 최고의 것들이 자유롭다고 말합니다. 그러나 때때로 우리는 그렇게합니다. 물질에 사로 잡히다. , 우리는 즐길 것을 잊었습니다. 단순한 것 공원에서 산책, 피크닉, 또는 우리와 가까운 사람들과 이야기하기 위해 앉아있는 것. 기본으로 돌아 가면 차이점을 알 수 있습니다.