• 할 수있다 1, 2024

아마 식물 (Linum usitatissimum)은 좋은 것으로 인정 받고있다. 섬유 공급원. 연구에 따르면 오메가 3 지방산과 EFA 지방산이 풍부하여 심장 질환과 루푸스 치료에 효과적입니다.

혈압을 조절하고 콜레스테롤을 낮추며 특정 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 과거에 심장 마비가 있었다면 아마씨 기름 다른 일이 일어나지 않도록 막을 수 있습니다.

변비가 있으면 아마 인유로 조절할 수 있습니다. 다른 한편, 장의 염증으로 고통받는 경우, 그것을 감소시키는 데 도움이됩니다. 아마씨 깡통 담석 방지 기존의 것들을 분해 할뿐 아니라.

아마 인유는 피부의 특정 질병에 사용됩니다. 여기에는 여드름, 습진, 주사비와 일광 화상이 포함됩니다. 피부가 부러 지거나 부수는 것을 방지하십시오. 이것은 현재 존재하는 리그난 덕분이며 의사는 환자의 치료에도 사용할 수 있습니다. 파킨슨 병 .

뇌 혜택

아마 인유는 또한 유익하다 두뇌 그들의 오메가 3 지방산이 우울증과 알츠하이머 병을 퇴치하는 데 도움이되기 때문입니다.

아마 인유는 캡슐이나 액체의 형태로 제공되며 일부 사람들은 식물성 기름 대신 그것을 사용합니다. 음료, 빵 및 기타 구운 식품에서 섭취 할 수 있습니다. 그냥 확인해. 3 그램 이상을 사용하지 마십시오. 알려진 부작용이 없으며 보존하기 위해 열과 빛으로부터 멀리 보관됩니다.

있다 위대한 건강상의 이점 아마 인유의 사용과 관련이있다. 여드름, 관절염, 유방암, 우울증, 심장병, 고혈압 및 생리통과 같은 문제로 고생하면 문제를 해결할 수 있습니다. 연구에 따르면이 프로젝트를 정기적으로 채택함으로써 질병을 예방하거나 치료할 수 있음이 입증되었습니다.

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