• 할 수있다 3, 2024

우리가 나이를 먹을 때 우리가 인정하는 것이 어렵지만 시력이 감소하고있다. ... 그리고 이것이 백내장과 결합 되더라도, 영양소의 섭취가 지연되거나 우리의 눈이 약해지지 않도록하십시오.

일부는 시력 향상을위한 영양소 더 많이 알려진 것은 비타민 A, 당근에 있습니다. 그러나 눈에는 녹내장과 같은 퇴행성 질병을 예방하기위한 다른 음식이 필요합니다. 황반변 성 .

건강한 눈!

1. 루틴 및 제아잔틴

그들은 두 개의 카로티노이드가 눈에 위치하고 있으며 항산화 특성. 전자 왜냐하면 산화 스트레스가 손상에 관련되어 발견 되었기 때문입니다. 시신경

그 (것)들을 포함하는 음식 : 브로콜리, 옥수수, 계란, 파파야, 로메인 상추.