• 할 수있다 16, 2024

행복과 같은 아름다움, 많은 측면에서 주관적인 개념이다. 각 사람마다 그것이 다르며 그 기원은 많은 사람들이 기대하지 않는 장소, 행동 및 사람들로부터 올 수 있습니다. 그러나, 수식이 있어야합니까? 행복한 ?

에 의해 연구에 따르면 인터콘티넨탈 대학교, 그 행복 그것은 독특하고 각 개인 속에 있으며, 상품 축적이나 다른 사람들의 표현과는 거의 관계가 없습니다.

꿈을 이루십시오!

"아무도 인생에서 고통에 이르지 못한다."는 말은 친숙한 말이며 많은 사람들이 듣고 있으며 대부분이 옳다. 그러므로 우리는 "변화해야한다"는 다섯 가지 사실을 밝혀냅니다. 행복한 . 해봐!

1. 낙관적이지만 필요한 조치에 대해 걱정하십시오. 신경증 환자는 자신의 삶에 덜 만족하고 건강이 나빠지지만, 자신에게 일어나는 일을 합리적으로 생각하는 사람은 더 행복하고 더 오래 살 수 있습니다. 이는 다음과 같은 연구에 의해 확인됩니다.장수 프로젝트 .

2. 단서를하지 말고, 흐르게하십시오. Mihaly Czikszentmihalyi, 헝가리 출신의 심리학자가 양심 대부분의 사람들은 자신이 잊어 버린 모든 걱정에 대해 당신이 우려하는 활동에 집중하는 상태로 시간을 보내는 것처럼 보인다고 종종 경험한다고 말합니다. 격려하는 상황 행복 .

3. 옷의 색상을 변경하십시오. 푸른 색조는 자신감 자신 안에, 그것은 또한 너가 더 중대한 행복 및 행복의 국가를 경험할 수있는 긴장을 감소시킨다. 이 결론은 연구에 의해 수행 된 결과입니다. 대학교 영국의 섹 섹스.

4. 적은 수면. 중단 된 수면 밤의 6 시간 15 분은 더 많은 사람들을 만듭니다. 행복한 , 영국 회사의 연구 결과 여 골짜기.

5. 가지고있는 모든 것을 적어 두십시오. 연구 펜실베니아 대학, 그는 매일 밤 당신에게 일어날 세 가지 좋은 일을 매일 밤마다 쓰면, 기분이 나아질 것이라고 조언합니다.

일부 변경 습관 음식과 마찬가지로, 그것은 또한 행복 달성에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 행복하다는 것은 달성하기가 불가능한 것이 될 필요는 없습니다. 그냥 시도해보십시오!