• 4 월 30, 2024

에 따르면 멕시코 사회 경제 연구소 , 햄, 소세지 및 쵸 릿 죠는 가장 많이 소비되는 가공육입니다. 그러나 먹는다. 소시지 일주일에 2 회 이상 섭취하면 심각한 상태가 될 수 있습니다. 결과 ~에 건강 .

~에 소시지 일반적으로 추가됩니다. 나트륨 , 질산염, 인산염 및 기타 식품 첨가물. 그들은 또한 물질 화학 물질 유독 한 위험을 증가시키는 심장 마비 "그는 말한다. 알리샤 월크 , 연구원 카롤린스카 인스티튜트 스웨덴 출신.

실용적이고 맛있고 치명적인

대다수의 소시지는 돼지 , 칠면조 o 닭 따라서 고기를 섭취하는 것이 가장 쉽고 경제적 인 방법이라고합니다.

현재 축소 된 제품이 있지만 나트륨 , 지방이 적다. 콜레스테롤 , 소금 추가, 녹말 , 고 과당 옥수수 시럽뿐만 아니라 보수파 그들은 부작용을 일으킨다.

1. 건강 . 과학 저널에 발표 된 연구 BMC 의학 ~을 확인합니다. 다이어트 잦은 소비를 포함 소시지 발전의 위험을 증가시킨다. 심혈관 질환 , 암 심지어 원인 조기 사망 .

연구에 따르면이 유형의 식품을 많이 섭취하면 사망 위험이 72 % 증가합니다. 심장병 및 11 %의 암 .

Sabine Rohrmann, University of Zurich의 연구원 스위스에서는 사람들이 식사를하는 사람보다 적게 먹는다면 조기 사망의 3 %를 피할 수 있다고합니다. 20 그램 ~ 중 가공육 하루

2. 다산. 소시지 좋아해. 소시지 ~을 포함하다 호르몬 이는 품질 관리 시스템의 품질에 생산 ~ 중 정자 , 이는 다산 남성에 의해 수행 된 연구에 따르면, 하버드 공중 보건 학교 .

소량의 가공육을 소비하는 남성의 경우 품질이 7.2 %입니다. 형태학의 그의 정자 정상 수준. 그렇지 않은 경우이 백분율은 감소합니다 5.5.

3. 그림. 이러한 식품은 가공을 촉진하여 도파민 , 생성 물질 즐거움 . 그 감각은 소비가 증가하고 중독 , 호의적 인 증가하다 ~ 중 무게 . 또한, 포화 지방산 및 콜레스테롤 , 관련 물질 과체중 .

4. 웰빙 가공 식품이 풍부한식이 요법을 먹으면 고통의 기회가 증가합니다. 우울증 , 영국 런던 대학교 .

연구진은이 유형의 식품의 섭취와 개발 위험이 연관되어 있다고 설명한다. 관상 동맥 질환 전자 염증 , 그 (것)들의 발달과 상호 관련시키는 요인 우울증 .

5. 신선한 음식을 먹는다. 소시지의 선호는 구개 그것 익숙한 이런 종류의 맛을 고기 보통 소금에 절인 양념. 이 맛을 지킴으로써 우리는 감도 시도하다 음식 더 많은 시원한 및 유기적 인 .

하나 다이어트 음식에 기초한 자연의 , 무료 화학 물질 그것은 건강상의 이점을 가져옵니다. 제공 에너지 그리고 더 나은 결과를 얻는 데 도움이됩니다. 소화 , 우리를 더욱 적극적으로 발전시켜 활동들 그래서 최적의 .