감자 야콘 대 당뇨병 유형 2

• 할 수있다 5, 2024

정기 소비량 야콘 감자 (UNIFRAN) 연구원에 따르면, 안데스 기원의 다년생 식물 인 제 2 형 당뇨병 환자는 특히 2 형 당뇨병 환자에서 혈당 농도를 낮추고 포도당을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 웹 사이트 minhavida.com.br

그 야콘 그것에는 사과의 내부 양상이 있고, 그것의 유리한 재산 및 그것의 자연적인 감미로운 풍미의 유리를 가지고 가기 위하여 날 것으로 먹게됩니다. 그것의 중요성은 그것의 뿌리와 나뭇잎에 존재하는 화학적 화합물에 있으며, 이것은 의약 적이며 영양 학적으로 유용합니다.

뿌리는 식용이며 83 ~ 90 %의 섬유와 물을 함유하고 있기 때문에 체중 감량 다이어트 , innatia.com에 따르면

이 의미에서, 그것은 다른 tubers에 비해 적은 칼로리를 포함 : 100g. 보통 감자에는 같은 부분에 52 칼로리가 들어 있지만 약 30 칼로리가 들어 있습니다.

그 탄수화물 현재의 야콘 그들은 건조 중량의 90 %를 차지하며, 그 중 50 ~ 70 %가 일반 당과는 달리 fructooligosaccharides (FOS)에 해당합니다. 소화 , 이것 때문에 인슐린 피크를 조절할 수 있습니다. 수화물 (전분)

또한 재구성 덕분에 장내 식물상 더 나은 분해를 위해 지방 , 간접적으로 흡수를 돕는다. 콜레스테롤, 혈액에 축적되는 것을 막고 혈중 농도를 조절합니다.

그 야콘 그것은 매우 수 분이 많고, 그것은 날 것으로 먹고 약간의 수박 맛과 함께 즐거운 달콤한 맛이 있습니다. 잎은 차를 준비하는 데 사용되기 때문에 차를 준비하는 데 사용됩니다. 고혈압 칼륨과 단백질 함량이 높기 때문에 질병을 퇴치하고 방어 체계를 강화하는 데 도움이됩니다.

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