직장에서 페달을 밟고 좌식 생활로 끝남

• 4 월 29, 2024

그 휴대용 페달 장치 미국의 과학자들은 근로자의 건강을 향상시키기 위해 모든 사무실에서 사용할 수 있다고 말했다. 에 게시 된 기사 스포츠 의학 영국 저널 (스포츠 의학 영국 저널 ), 좌식 생활 양식이 심각한 건강 문제가되도록합니다.

운동을위한 소형 자전거는 저렴한 솔루션이 될 수 있습니다. 컴퓨터 화면 앞에 책상에 앉아서 시간을 보내는 경험은 직장인들에게는 평범한 것이며,이 신체 활동이없는 것은 점점 커지는 문제와 관련이 있습니다. 비만 , 심혈관 질환 및 당뇨병 .

미국 과학자들에 따르면, 근로자의 건강을 개선하기 위해 지금까지 시도 된 시도에는 컴퓨터에 연결된 운동 기계의 설치가 포함됩니다. 그 운동 용 미니 바이크 이는 직원이 책상에 앉아있을 때 사용할 수 있습니다.

여분의 파운드로 작별 인사

18 명의 근로자를 대상으로 한 작은 연구에서 과학자들은 사무실에이 기계를 도입하는 것이 얼마나 실현 가능한지 조사했습니다. 평균적으로 각 직원은 연구가 지속 된 20 일 중 12 일에 기계를 사용하고 매회 23 분 동안 페달을 밟습니다.

설문 조사에서 근로자들은 사장 또는 회사가 다음과 같은 조건을 제공 할 경우 기계를 정기적으로 사용하겠다고 확인했습니다. 휴대용 페달 기계 시간을 줄이기위한 도구로 사용될 수있다. 정주의 작업 환경에서 컴퓨터 작업을 수행하는 데 소요되는 시간에 반드시 영향을 미치지 않아도됩니다 "라고 연구원은 말합니다.

그러나 문제 중 하나는 운동 용 자전거를 착용하는 참신한 요소가 결국 퇴색하여 직원들이 계속해서 사용하는 데 추가적인 동기 부여가 필요하다는 것입니다. 의사가 지적한대로,이안 캠벨 조직의 무게 걱정"회사와 관리자는 직원들이 근무일 동안 더 적극적으로 직원 대안을 제공 할 수있는 기회가 필요하다는 사실을 알아야합니다."

"원칙적으로, 이것은 좋은 아이디어이며 정기적으로 사용된다면 비교적 경제적으로 결근을 줄이고 성과와 직무 만족을 향상시키는 고용주들도 혜택을 볼 것"이라고 Campbell은 말했다.

정보 출처 : Publimetro.com  

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