병적 불안은 공포감을 일으 킵니다.

• 4 월 29, 2024

그 불안 그것은 위협이나 위험의 상황에서 발생하는 모든 인간 존재의 자연스러운 감정입니다. 또한, 그것은 불안, 불안 또는 불확실성에 대한 반응입니다. 그러나 너무 강렬하거나 너무 빈약하면 병적 또는 병약해질 수 있습니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 건강 심리학 전문가, 마리아 이사벨 발레라 , 어떤 장애가 불안 ,뿐만 아니라 그 치료. 그들을 알아라!

발레라 (Barrera)는 불안 찾아내는 것이 아주 일반적입니다. 공포증 단순, 공황 발작 또는 스트레스 외상 후 가장 흔한 심령 증상은 다음과 같습니다. 불안정한 두려움 걱정 , 부정적인 생각, 집중의 어려움, 과잉 행동 과민 반응. 한편, 물리적 특성은 다음과 같습니다.

1. 두근 두근하기
2. 땀을 흘리다
3. 오한
4. 호흡 곤란
5. 설사
6. 삼키는 데 어려움
7. 메스꺼움
8. 근육 긴장

차이점 두려움 그리고 불안 처음에는 피험자가 짧은 생리 반응 덕분에 협박과 대처를 준비하는 외적이고 구분 된 대상을 알고있는 반면, 두 번째로는 불확실성의 원인을 알 수 없습니다.

기억하십시오. 불안 통제 가능한 정도에서는 일상 생활의 요구를 정상적으로 처리하는 데 도움이 될 수 있으며 개인적인 성과와 활동을 향상시킬 수 있습니다. 이 감정을 남용하지 마십시오.

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