저 칼로리 아몬드 무스

• 할 수있다 3, 2024

그 아몬드 훌륭한 풍미와 풍부한 스낵을 제공하는 것 외에도 건강 . 조사에 따르면, 이것들은 콜레스테롤 개선하고 심장 건강 . 저칼로리 아몬드 무스에 대한이 맛있는 요리법으로 확인하십시오.

성분 (9 인분)

200 그램의 아몬드

두꺼운 우유 빛 250 그램

0.5 ml 아마 레토

영어 크림 200g

젤라틴 0.5 그램

아몬드 에센스 0.5ml

준비

1. 알몬드를 가볍게 으깨십시오.

2. 믹서기에 두꺼운 가벼운 우유를 실과 함께 넣습니다.

3. 젤라틴을 물로 수화시키고 균질화 될 때까지 불에 가져다 둡니다.

4. 분쇄 된 아몬드와 영어 크림을 섞고 젤라틴을 첨가합니다.

5. 아마레토와 아몬드 에센스로 맛을냅니다.

6. 봉투 이동을 사용하여 2 단계에서 4 단계까지를 추가하십시오.

7. 곰팡이에 복무하고 냉장고에 가져다 놓고 2 ~ 3 시간 동안 그대로 두십시오.

8. 해제하고 봉사하십시오.

아몬드의 장점

아몬드의 양을 줄입니다. 인슐린 유기체를 놓아주는 역할을합니다. 당뇨병 고통의 위험 심장병 . 또한 요소를 포함합니다. 프리 바이오 틱스 소화 장애를 줄일 수 있습니다.

전문가들은 다이어트 소수의 천연 아몬드 (약 23 개)가 이러한 혜택을 누리고 일일 요구 사항을 충당합니다. 비타민 및 단백질 .

영상 의학: ????326kcal 다이어트 걱정 없는 단호박무스케이크???? 저칼로리에 비건에 맛까지????✨ (할 수있다 2024).