• 할 수있다 4, 2024

인생은 순환으로 가득차 있습니다. 심지어 대부분의 경우 사랑에는 시작과 끝이 있습니다. 그러나 관계가 끝났을 때 당신은 무엇을해야합니까? 어떻게 모든 것이 끝났음을 알 수 있습니까?

에 따르면 인류 학자 헬렌 피셔 관계는 대개 다음 단계로 나뉩니다. 첫 번째는 우선 순위가 성적인 접촉 인 심리입니다. 그가 애정을 부르는 다른 하나는 아이의 양육이 목표입니다. 마지막 하나는 분리로 끝납니다.

신경 과학의 경우, 이것은 커플의 관계가 고강도의 감각을 나타낼 때, 우리 뇌를 분비하는 도파민, 테스토스테론 및 노르 에피네프린의 높은 수준의 결과로 인해 우리가 행복감을 느끼고 과민 반응을 일으켜 식욕을 잃게하기 때문에 발생합니다. . 그러나 생물학적으로 우리 몸은이 화학적 과부하의 감소를 초래하는 오랫동안이 상황을 견딜 수 없습니다.

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끝의 시작 ...

그러한 강렬한 감각을 경험하고 사랑으로 식별하는 기간은 최대 4 년 동안 지속됩니다. 그러나 저쪽에, 관계가 끝내야 한 ㄴ다는 것을 아는 방법? Pavel, GetQoralHealth의 심리학자, Urban Manual 그는이 비디오를 통해 당신에게 알려줍니다. 잡아!

관계가 끝나면 어떻게해야합니까?

끝이 임박하지만, 그 시도에서 또는 그 관계로 죽고 싶지 않다면 우리는 다음과 같은 조언을드립니다 :

1. 긍정적 인 것에 집중하십시오. . 있을 수 있었던 것과하지 않을 수있는 것을 두드러지게 재현하는 것을 피하십시오. 낙관주의, 자율성 및 자유로 삶의 재건을 시작하십시오. 그리고이 모든 것을 위해, 고통에 실제로 직면하고 자신의 감정을 생각하는 것이 기본입니다.

2. 모든 것은 시간이 걸립니다. 2 일 만에 모든 것을 극복 할 수는 없다는 것을 명심하는 것이 매우 중요합니다. 평온함과 인내심으로 고통을 넘으면 최고의 관계를 유지할 수 있습니다.

3. 거리와 시간. 많은 경우에 분리의 원인을 이해하고 그것을 극복 할 수있는 힘을 찾아야합니다.

4. 의존성을 피하십시오. 당신이 어떤 댓가를 치르더라도 피해야하는 것은 더 이상 사랑의 관계가없는 때의 의존입니다. 다시 말하면, 모든 것이 이전과 같을 것이라는 희망으로 유대를 확장하려고 시도 할 때, 이미 우리에게서 분리하려는 욕구를 우리에게 나타내었을 때입니다.

5. 긍정적 인 사람. 인신 매매 긍정적 인면을 보면서 자신을 반복하십시오. 나는 앞으로 나아갈 것입니다. 당신이 그것을 얻을 수 있다는 것을 알고 있어야합니다.

관계를 완료했다고해서 인생의 모든 것이 확정 된 것은 아닙니다. 서클을 닫는 것을 배우는 것은 인생의 모든면에서 필요합니다. 계속가!