허리가 더 이상 고통스럽게하지 마라.

우리의 칼럼은 우리가 앉아있는 동안 또는 정적 인 자세로 많은 시간을 보냈을 때 고통을 겪습니다. 그래서 우리는 우리 몸의 대부분에서 고통이나 불편 함을 느낍니다. 그러나 우리가 하루에 적어도 한 번 만들면 이러한 상황은 피할 수 있습니다. 근육과 척추를 움직이는 운동

허리 통증 그것은 가장 흔한 의학적 문제 중 하나이며, 평생 10 명 중 8 명에게 영향을줍니다. " 미국 보건 복지부.

 

허리가 더 이상 고통스럽게하지 마라.


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