• 4 월 26, 2024

에 따르면 스페인어 심장 재단 ( FEC), 웃음과 삶에 대한 태도는 우리의 마음을 향상시킬뿐만 아니라 웃음의 또 다른 이점은 심혈관 질환을 예방하는 것입니다.

웃음은 대부분의 사람들을위한 비자 발적 행동입니다. 왜냐하면 그 기능은 호흡에 있으며 호흡 호흡의 중단으로 인해 생성되기 때문입니다.

이 과정은 FEC의 전문가들에 의해 호흡기, 신경계 및 심혈 관계 시스템을 활성화시킵니다.
따라서 웃음은 우리의 심장 혈관계에서 혈관 확장제 역할을하며 심장을 보호하는 데 도움이되는 방식으로 심리적 웰빙 상태를 만들어내는 엔돌핀 (endorphins)과 같은 호르몬 물질을 생성합니다.

우리가 웃으면 내피 (혈관의 내층)가 이완되어 혈액 순환을 좋게하고 혈압을 낮 춥니 다.

FEC의 José Luis Palma Gámiz 박사는 "영구적 인 스트레스는 내피에 영향을 미치는 혈관 수축 호르몬의 존재를 결정하고 콜레스테롤과 같은 혈액을 운반하는 물질이 내벽을 관통하도록 촉진시킨다 여러 가지 심혈관 질환으로 이어지는 혈관의 파괴 "라고 말했다.

너의 좋은 콜레스테롤을 늘리 라.

Laughter는 HDL (좋은 콜레스테롤)을 증가시키고 종양 세포의 존재 하에서 면역계를 돕는 림프구의 활성을 향상시킵니다.

웃음은 또한 스트레스와 관련된 호르몬 수치를 감소시키고 순환을 개선하고 혈관의 염증을 줄이며 콜레스테롤 플라크 형성을 방지하는 물질 인 산화 질소의 수준을 증가시킵니다.
그러므로 하루 중 가장 행복한 시간을 보내고 사랑하는 사람과 만족을 나누는 순간을 나누십시오.하지만 무엇보다도 자신의 건강을 향상 시키십시오. 그리고 너, 하루에 몇 번 웃으 시니?

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