너의 일은 너와 끝이야?

• 할 수있다 2, 2024

재정적 인면에서 일하는 것 외에도 일은 가장 많은 시간을 보내고 사교하는 공간입니다. 그러나 그것이 얼마나 만족 스럽습니까? 그리고 신체적, 정서적 건강을위한 업무 활동이 얼마나 유익한가요?

에 의해 수행 된 연구 호주 국립 대학교 잡지에 게재 심리 의학, 혐오감을 느끼는 직업을 갖는 것은 실직 상태만큼 해로울 수 있음을 시사한다. 왜냐하면 같은 불안과 스트레스를 유발하기 때문이다. 그러나, 당신의 직업이 당신과 끝나는 것을 아는 방법?

GetQoralHealth 그것은 당신의 일이 당신의 복지에 기여하지 않는다는 것을 나타낼 수있는 7 가지 표지판을 제공합니다 :

1. 가지 않을 변명을 찾으십시오. 일정한 압력 하에서 성과를 높이는 사람들이 있지만 재능이 아닌 궤양이나 직장 스트레스와 관련된 질병을 유발하는 사람들이 많이 있습니다. 당신도 그들 중 하나입니까?

2. 평생 노동 균형. 특히 25 세에서 35 세 사이에 취업하는 경우 매우 중요합니다. 이 시대에 우리는 개인 개발을위한 더 큰 안정성과 공간을 찾고 있기 때문에 Carla Acuña, UAM의 노동 및 경제 개발 전문가.

3. 작업 환경 그것은 단순히 "독성"입니다. 당신은 친교가 없다는 것 외에는 편하게 느끼지 않습니다. 사무실에서 발생하는 많은 문제는 존재하는 소통에서 파생됩니다. 상사와 동료와의 관계가 탁월한 시점에 도달했다면 가장 좋은 방법은이 장소에 작별 인사를하는 것입니다

4. 너는 두려워하여 일하러 간다. . 일하기위한 아이디어가 불안하거나 육체적으로 아프거나 출발 시간까지 몇 분을 계산한다면 다른 일자리를 찾기 시작할 필요가 있습니다. 인생은 너무 짧습니다.

5. 정신적으로 지쳐있다. 스트레스는 사기 저하, 생산성 저하 및 일에 대한 냉담함을 유발할 수 있습니다. 또한, 그것은 당신의 개인 생활에 당신의 관계를 손상시킬 수 있습니다.

6. 익사 한 느낌. 일하는 시간, 근로 조건, 감독자 및 부하 직원은 모든 것이 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 직장에서 보내는 시간이 싫다면 이것은 변화 할 때임을 나타내는 명확한 지표가되어야합니다.

7. 여분의 시간을 보냅니다. 몸의 성가심과 피로를 일으키는 것 외에도 규정 된 것보다 오래 일하면 심장 질환을 일으킬 수 있습니다. 하루에 10 시간 이상 일하면 심장 질환 발병률이 66 %에 이릅니다. 유럽 ​​심장 학회 유럽 심장 학회지

작업 활동은 희생과 고통의 동의어가되어서는 안됩니다. 항상 감정적 인 전문 기술을 개발할 수있는 직업을 찾으십시오. 가장 중요한 것은 웰빙입니다!

영상 의학: 다비치 (DAVICHI) - 너 없는 시간들 (Days without you) MV (할 수있다 2024).