뚱뚱해지기를 원하지 않는다면 아침 식사로 1 시간을 들여 보내지 마십시오.

• 4 월 26, 2024

너 일어나, 너 목욕하고, 너는 일어나고, 너는 1 시간 음식을받지 못해서 강제로 행진하는 동안 몸을 움직이게하고, 더 나쁜 것은 예비비를 축적합니다. 그림 .

가자 1 시간 ~없이 아침을 먹다. 그것은 시체를주의 깊게 두며, 지방은 영양가가 풍부하며 하루 동안 더 많이 먹습니다. "라고 National Polytechnic Institute를 졸업 한 영양사 Isaura Cabrera Farias는 말합니다.

 

전문가는 밤에는 시체가 조직을 만들고 수리해야하는 모든 매장량을 사용한다고 설명합니다. 잠에서 깨우면 에너지 수준이 낮아지며 신진 대사가 느려지고 우리가 섭취하는 영양소를 최대한 활용하는 것이 가장 좋습니다.