• 4 월 27, 2024

이 인생에서 가장 큰 즐거움 중 하나는 초콜릿 어둠 그 특성 덕분에 당신은 빛나는 젊은 피부를 즐길 수 있습니다. 또한, 올라갈 위험없이 식단에 넣을 수 있습니다. 무게 .

그것의 큰 코코아 내용 때문에, 초콜릿 어둠이 가득하다. 플라보노이드 , 세포의 산화를 방지하고 보이게하는 천연 안료 피부 빛나는 또한, 예방을 돕습니다. 심장 질환 그리고 스트레스 .

섭취량이 초콜릿 어둠은 온화하며 타는 것을 자극한다. 지방 몸에서 효율적으로 영양소를 흡수하는 데 도움이된다는 연구 결과가 나왔다. 웨인 유니버시티 디트로이트.

그래서 당신은 다음과 같은 이점을 누릴 수 있습니다. 초콜릿 어둡지 않고 어둡게, 우리는 요리사의 저칼로리 조리법을 공유합니다. 폴리나 아바스칼과 스플렌다 :

초콜렛 초콜렛

8 인분 성분

1. 직경 7 센티미터, 높이 6 센티의 패스트리 반지 8 개.
2. 설탕이없는 다크 초콜릿 430 밀리리터
3. 상온에서 2 컵의 버터
4. 계란 6 개
5. 다섯 개의 새싹
6. 설탕 대체물의 3 분의 2 컵 (Splenda)
7. 한 숟가락 바닐라 추출물
8. 밀가루 한 잔

붉은 과일 소스

1. 붉은 과일 두 잔
2. 1 컵의 물 한 컵
3. 설탕 대용 물 2 큰 스푼

준비

fondante를 위해 : 초콜렛을 가열하고 버터를 첨가하십시오. 예약

그릇에 계란, 노른자, 설탕 대체물 및 바닐라 추출물을 섞으십시오. 밀가루와 초콜릿베이스를 넣습니다.

쟁반 장소에서 생과자는 둥글게되고, 각자에있는 혼합물을 비우고 180 섭씨 °에 15 분 동안 구우십시오. 퐁당이 따뜻할 때 언 몰드.

소스 들어 : 모든 성분을 혼합하고 그들을 부담. 접시에 fondante를 놓을 때, 약간의 소스를 곁들여 목욕하고 장식 할 빨간색 과일 몇 개를 놓으십시오.

이 디저트는 친구들과의 만남을위한 훌륭한 클래식입니다. 최대한 즐길 수 있습니다. 체중을 늘리지 않고 . 혜택!

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