• 할 수있다 8, 2024

대장염이나 신경성 장염 너의 식단을 벗어난 음식을 먹으면 아무것도 너 때문에 염증 ; 스트레스, 신경질,식이 요법을 추가하면 상황이 복잡해집니다.

항상 권장 사항임을 고려하십시오. 액체 급송 즉, 분명하다. 지방질, 젤리, 등등없이 국물을 많이 마셔 국물을 선호합니다. 그래서 만약 당신이 대장염 당신의 몸을 공격 시작이 4 가지를 피하십시오 :

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지방 음식

고지방 함량으로 먹는 모든 것은 장의 수축을 가속 시키며 신체에 부정적인 반응을 일으켜 염증과 그 느낌을 유발합니다. "타이트한 옷". 피하는 것도 고려해보십시오. 튀긴 음식 , 크림 같은, breaded 또는 많은 소스로.

유제품

비록 당신이 편협함을 겪지 않아도 락토오스, 그것은 lactase 효소의 양을 줄이기 때문에 유제품을 섭취하는 것이 대장염을 앓은 후에 한 번만 피하는 것이 좋습니다.

합성 설탕

일부 인공 감미료 및 설탕 대용 물 그들은 완하제 효력을 일으킬 수 있고 자만심과 bloating에 공헌 할 수있다. 다이어트 소다, 무설탕 껌 및이 성분을 포함한 모든 디저트를 피하십시오.

주류, 커피 및 청량 음료

이 3 가지 음료는 위 누구든지, 그러나 결장염으로 고생하는 사람들에게는 설사 또는 심각한 위염. 그러므로 절대로 먹지 마시오.

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