당신의 모습이 당신의 나이와 일치합니까?

• 4 월 27, 2024

혹시 당신이 더 젊어 보이거나 당신보다 더 나이가 들었다고 들었습니까? 우리가 일상적으로 수행하는 습관은 삶의 질, 특히 우리의 외모에 직접적으로 영향을 미칩니다.

에 게시 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트 , 담배와 술을 마시는 것과 같은 나쁜 습관, 가난한 음식과 운동 부족으로 몸 안팎이 손상됩니다.

그러나 건강 해 보일 수있는 행동이 있지만 시간이 지남에 따라 육체적 인 마모가 발생하여 다음과 같이 외모를 악화시킵니다.

1. 눈을 문지 르십시오. 끊임없이 눈을 문질러 서 그 영역에있는 모세 혈관을 깰 수 있습니다.이 모세 혈관은 원과 표현의 선을 만들어 낼 수 있습니다. 이 습관을 줄임으로써 4 주 후에 외모가 향상됩니다.

2.- 당신의 편에 또는 당신의 위장에서 자고. 7 시간 이상 얼굴과 베개를 만지면 주름이 나타나고 얼굴의 비대칭이 촉진됩니다. 다른 위치에 적응하지 못하면 부드러운 베개를 사용하여 압력을 줄이십시오. 등을 대면 4 주 후에 더 젊어집니다.

3. 물 부족. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마시면 수화 된 몸을 가지게되고 외모는 더욱 젊어지게됩니다. 사람이 액체를 거의 섭취하지 않으면 건조한 피부를 가지며 명확한 표현이됩니다. 보습제를 보충제로 사용하는 것을 잊지 마십시오.

4.- 요 - 요 다이어트 : 탄력 섬유가 더 쉽게 부서지기 때문에 체중 감량 및 체중 증가에 도움이되는 음식 계획이 당신의 피부에 빠르게 영향을 미칩니다.

달콤한 - 중독 : 설탕을 과도하게 섭취하면 피부에 콜라겐이 생성되는 것을 줄여 주름 및 2 형 당뇨병이나 관절염과 같은 만성 퇴행성 질환을 촉진하여 외모를 손상시킵니다.

부적당 한 뷰티 루틴 : 주름의 출현을 방지하기 위해 매일 밤 레티놀과 함께 수분 크림을 하나 이상 사용하는 사람들 중 하나 인 경우 혜택보다 많은 손해를 초래할 수 있습니다. 하나 이상의 제품을 사용하면 모공을 막히게하고 피부를 더럽 히며 자극을 유발하고 노화의 징후를 눈에 띄게 만듭니다. 미국 피부 과학 아카데미 .

7. - 몸짓 : 의사 샌디 존슨 (Sandy Johnson)은 미국 피부 과학 아카데미 (American Academy of Dermatology) 제스처를 넘치게하면 3 년에서 5 년이 더 걸릴 수 있다고 그는 말한다.

균형 잡힌식이 요법, 운동 및 좋은 청결 습관은 당신이 젊거나 적어도 당신의 나이를 가장하는 데 도움이됩니다.. 그리고 너, 너 외관을 어떻게 개선 할까?