식물의 5 가지 이점

• 4 월 28, 2024

당신은 당신이 정원을 돌보고 싶어하는 사람들 중 하나입니까? GetQoralHealth 당신은 훌륭한 소식을 가지고 있습니다 :이 장소에서 발견되는 꽃과 채소는 당신의 건강과 당신의 마음 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 어떻게 알고 싶니? 여기에서 우리는 식물 :

1.- 공기 중 습도 증가 : 이 식물의 이점은 점막을 수분 공급하며, 목구멍 및 피부 , 당신은 기침을 피할 것입니다.

2. 스트레스 감소 : 식물의 이익 중 휴식 . 네덜란드의 최근 연구에 따르면 정원 가꾸기는 전투가 가능합니다. 스트레스 심지어 다른 여가 활동보다. 더하여, 그들은 감각을 감소시킨다. 피로 .

3. 우울증 완화 : 노르웨이에서 실시 된 한 연구에서, 우울증 또는 양극성 장애로 일주일에 6 시간 씩 꽃과 야채를 재배했습니다. 3 개월 후, 참가자 중 절반이 증상의 증상이 크게 개선되었습니다.

4. 기분을 개선하십시오 : 집에 하나만 놓으면 식물의 모든 이점을 확인할 수 있습니다. 당신은 기분과 복지가 매일 그것을 더 깊이 생각할 것임을 알게 될 것입니다. 또한 농도를 높이십시오.

5.- 운동 : 에 의해 출판 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트 , 정원 가꾸기는 당신이 눈치 채지 않고 도형을 유지합니다. 당신의 식물을 배열하기 위하여 당신은 당신의 몸 근육, 당신의 심장 혈관 건강을 개량하고 당신의 근속 기간을 증가하는 웅크 리기, 팔 굽혀 펴기, 뻗기 및 힘과 같은 다른 운동을해야한다.

건강에있어 식물의 이점은 많으므로 친환경 행성을 만들 기회를 놓치지 마십시오. 산소 깨끗하고, 오염과 유해 가스가 없습니다. 그리고 당신, 당신은 이미 식물의 모든 혜택을 누리고 있습니까?

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