젊고 건강하고 행복하게 지내십시오.

• 할 수있다 3, 2024

노화는 불가피합니다. 돈의 합계는 그것을 막을 수 없다. 아마도 이것이 모든 사람들이 전설이 젊은이의 영원한 샘이라고 부르는 것을 찾는 이유입니다.

그러나 우리의 피부의 모양과 나이를 개선하기위한 치료법, 수술 또는 치료법을 넘어서서, 실제 청소년은 각자가 평생 전에 가지고있는 태도에 있습니다. 그것은 우리가 약으로 섭취 할 수있는 것이 아니라 우리가 일상 생활에서 행하거나 실행하는 것입니다.

에 의해 수행 된 연구에 따르면 존 D. & 캐서린 T. 맥아더 재단 , "Successful Aging"이라고 불리는 유전자는 사람의 전체 노화 과정의 30 %를 차지합니다. 나머지는 사람이 신체를 사용하거나 남용하는 방식에 따라 다릅니다. 한마디로 그것은 그것이 인도하는 삶의 종류입니다.

더 많은 것을 살기 위해 고려하십시오 ...

노화의 절반 이상이 우리가 인도하는 삶의 종류에 달려 있습니다. 사실, 우리가 제대로 돌보면 우리는 100 년까지 살 수 있습니다. 장기의 실패는 의학의 진보가 인위적인 도구의 사용을 가능하게했기 때문에 장애가되지 않습니다.

흡연, 음주, 운동 부족 및 균형 잡힌 식단은 노화 과정을 가속화 할 수있는 몇 가지 요인입니다.

노화를 가속화시키는 요소

예를 들어, 흡연은 폐 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것은 유기체의 순환을 박탈하고 창백하고 병든 모습을 만듭니다. 시가의 성분은 C와 같이 피부의 재생과 세포 재생에 없어서는 안 될 다양한 비타민을 감소시킵니다.

알콜 음료도 마찬가지입니다. 너무 많은 알코올은 신체의 작은 혈관과 피부 표면을 팽창시키기 때문에 피부를 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 일부 지역에서는 혈액 순환이 증가합니다.

이동하고 더 젊어 보인다.

운동 부족은 또 다른 중요한 요소입니다. 지속적인 비활성은 재생을 막아 독소를 증가시킵니다. 피부의 모공을 막히게하는 지방과 콜레스테롤을 없애는 것 외에도 운동과 운동은 근육의 모양을 유지하고 혈액 순환을 촉진시킵니다.

피부 노화의 또 다른 중요한 요인은 수유입니다. 건강한 식사는 피부가 성장과 재생에 필요한 비타민과 미네랄을 섭취하도록합니다. 그렇기 때문에 노화를 막아주는 항산화 제가 있기 때문에 과일과 채소를 많이 먹는 것이 좋습니다.

영상 의학: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (할 수있다 2024).