• 4 월 30, 2024

그 물 각 장기의 올바른 기능을 위해서는 매우 중요합니다. 사실, 세계 보건기구 (WHO)는 우리 몸에서 독소를 제거하고 과정을 촉진하기 때문에이 중요한 액체를 매일 2 리터 섭취하는 것이 좋습니다. 소화기 .

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 글로리아 세르반테스 , Bonafont의 영양 관리자 당신에게 당신의 도전을 달성하고 기분을 좋게하기위한 5 가지 팁을 제공합니다. 메모 해!

1.- 일어날 때 큰 물 한 잔 마셔. 이것은 유기체에 좋으며, 유기체를 줄이는 데 도움이됩니다. 변비 . 레몬 몇 방울을 넣으면 더 좋습니다.

2.- 언제나 물병을 가져 가라. 이런 식으로 당신은 수분을 섭취하게되고, 약간의 "kilitos"를 더 많이 생성 할 수있는 갈망에 빠지지 않게됩니다.

3. 식사 전에, 한 두 잔의 물을 마셔 몸을 정화하고 지나치게 먹지 않도록하십시오.

4. 민트, 카모마일 등의 카페인없이 주입하십시오. 위장에 좋으며, 액체 제거를 선호합니다.

5. 잠자기 전에 천연 수분을 마셔야합니다. 당신의 몸을 수화 시키면 당신의 얼굴이 더 밝고 밝게 빛날 것입니다.

세르반테스의 목표는 더 많은 사람들이 습관을 바꾸고 8 년 연속으로 Bonafont Challenge 그 모토는 "당신이 얼마나 기분이 좋을지 발견하십시오!"입니다.

이기는 방법?

그래서 당신이 당신의 라이프 스타일을 향상시키고 자한다면, GetQoralHealth 및 Bonafont , 그들은 당신에게 물 60 병 5 팩을 제공합니다. 필요한 것 :

1.이 두 가지 질문에 대답하십시오.

a) 올해의 도전 과제의 이름은 무엇입니까?

b) 더 많은 물을 마시는 2 가지 팁을 알려주세요.

2. 정답을 보낸 첫 5 명 @ GetQoralHealth에 연락하십시오. 이기다

3.  이 퀴즈는 D.F와 대도시에서만 유효합니다. 그들은 화요일 19 일부터 22 일까지 상금을 수령해야합니다.

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