• 할 수있다 8, 2024

믿거 나 말거나, 당신의 내장에 박테리아가 있으며, 대부분 유익하며, 소화 건강은 우리의 장에서 유익한 박테리아의 균형을 유지하는 것을 포함합니다. 이런 의미에서 락토 바실러스에 존재하는 생균 (probiotics)은 적절한 양으로 투여하면 숙주의 건강에 도움이됩니다.

유산균을 포함하고 probiotics로 작용하는 음식을 섭취하는 것은 소화 시스템의 정상적인 식물상의 균형을 촉진시키는 가장 자연스럽고 안전한 방법 중 하나입니다.
 

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유산균의 이점

1. 유산균 그들은 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 그들은 장내에있을 때 유익한 효과를 발휘하는 미생물입니다.

2. 곡물 첨가와 같이 유산균으로 음식을 섭취하면 장의 정상적인 식물상의 균형을 촉진시키는 등 건강에 매우 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

3. 정상 식물은 면역 시스템과 함께 일부 위장병을 일으킬 수있는 미생물로부터 유기체를 보호합니다

4. Lactobacilli는 또한 염증, 통증 및 변비를 감소시키는 데 도움을줍니다.

5. 그들은 신체의 방어를 돕는다. 병원성 박테리아가 발생하는 것을 방지합니다. 유산균은 장벽에 부착하는 특이성을 가지므로 해로운 박테리아의 침전을 방지합니다.

설사는 유해 박테리아가 과도하게 증가하고 유산균이 보호 역할을하는 것으로 나타나며 따라서 식단에 포함시키는 것이 중요합니다.

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건강에 미치는 다른 영향

1990 년 이래로 일부 연구에 따르면 프로바이오틱스를 사용하면 위장 장애를 치료할 수 있다고합니다. 또한 어린이들의 알레르기 발병을 예방하거나 지연시킬 수 있다고 믿어지고 있습니다. 여성에서는 요로 감염 치료에 사용되어 면역 체계를 강화시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

최근 몇 년 동안 소화 시스템에 존재하는 식물 군이 연구되어 왔으며 가능한 관계를 가정하고 비만과 건강한 체중의 박테리아 구성간에 차이가 관찰되었습니다.

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