• 4 월 29, 2024

그 몸 집안의 파이프처럼 내부에서 청소해야 제대로 작동합니다. 이를 위해 이상적인 것은 다이어트 해독제는 필요없는 것을 제거하는 데 도움이됩니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 마사 메이어 , 보건 코치가 인증 한 뉴욕 영양 연구소 , 시간의 경과와 함께 먹는 음식이 낭비하다 그 안에 머물러있는 창자 몸이 필요없는 것들을 제거하는 것을 방지하는 결장.

네가 영양을 먹는 동안 해독해라.

당신이 나쁘다고 느끼지 않아도 다이어트 해독, 일반 규칙, 메이어 나타냅니다, 당신은 두통, 집중력의 부족을 제시하거나 당신이 낮은 에너지가있을 때 또는 명백한 이유에 대한 나쁜 기분에 자신을 넣어, 그들은 당신의 몸은 징조입니다 술에 취한 .

너는 먹이로 너의 몸을 정화 할 수있다. 해독하는 , Mayer는 적어도 일 년에 4 번 수행 할 것을 제안합니다. 당신은 더 많은 양을 없애기를 원한다면 계절에 따라 3 일에서 7 일 사이 또는 21 일 동안 해독제를 한 달에 한 번 할 수 있습니다. 독소 .

해독에 도움이되는 식품

하나 다이어트 해독은 많은 식품들로 이루어져 있지만 메이어에 따르면 기본적인 것들이 있습니다 :

1. 포괄적 인 제품. 금액 덕분에 섬유 그들은 신체가 독소를 없애는 통로 인 소장, 두꺼운 부분 및 결장에 붙어있는 잔류 물을 제거하는 데 도움을줍니다.

2. 녹색. 시금치, 양상추, 브로콜리와 같은 음식은 몸을 알칼리화하는 데 도움이됩니다. (양성 염분 제공) 하루 종일 섭취 할 시간이 없다면 코치는 스무디 더 쉽게

3. 알칼리성 물. 풍부하게 가지고 있기 때문에 산소 및 알칼리성 무기물은 몸에 에너지를 더 공급하고 독소의 제거를 승진시키기 위하여, 그래서 안쪽에서 순화된다. 이상적으로 모든 것을 제거하기 위해 하루에 2 리터를 섭취하십시오.

변화를 즐겨라.

해독을 수행하면 다음과 같은 이점을 볼 수 있습니다. 젊어지게하다 당신의 몸, 당신의 활동을 수행하는 데 더 많은 에너지를 느끼지 만 무엇보다도 당신의 유기체가 흡수를 방해하는 모든 독소를 제거하십시오 영양소 음식의.

당신을 돕기 위해 다이어트 해독제는 신체 활동을 보완 할 수있는 기능성이 더 뛰어나며, 매주 5 일 이상 걷거나 달리거나, 감정이나 정신적 인 연결을 반영합니다. 명상 , 그들은 당신의 건강을 돌볼 좋은 선택입니다.

해독 요법은 개인화되어야합니다. 각 기관은 서로 다른 필요를 가지고 있으며, 금기 사항 전문가 메이어 (Mayer)는 당신이 어떤 조건을 가지고 있다면당뇨병 o 고혈압 ) 전문가가 모니터링해야합니다.

당신이 다이어트 Detoxifying 또는 주제에 대한 자세한 내용, 치료사 마사 메이어 San Jerónimo 코칭 센터의 제 2 회 국제 코칭 대회에서 6 월 8 일 컨퍼런스에 참석할 예정입니다. "먹는 동안 스스로 해독하십시오.", 자세한 정보 여기에 .