노화의 징후를 지연시킨다.

• 4 월 27, 2024

일부 사람들은 노화의 징후를 피하는 올바른 방법은 피부에 크림을 바르는 것이라고 생각합니다. 학문은 이것이 효과적이다는 것을 입증했다 그러나 당신은 당신의 예산에 영향을 미치기없이 이것을 달성하는 더 나은 방법이다는 것을 알아야한다.

전문가들은 올바른 음식 섭취가 매우 효과적 일 수 있다고 판단했습니다. 닭고기와 고기를 생선이나 녹색 채소로 대체 ​​할 수 있습니다. 여기에는 신체가 필요한 비타민과 영양소를 흡수하는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 또한 음식 준비시 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

좋은 소식은 당신이 사과와 오렌지 같은 과일에서 그들을 섭취 할 수 있다는 것입니다. 견과류와 다른 말린 과일도 추천합니다.

너의 호의에 항산화 물질

언급 된 사례는 적절한 영양 샘플이지만 일부 의사는 항산화 제 특성을 지닌 식품 보충제를 보충하는 것이 좋습니다. 이 가격은 브랜드에 따라 다르므로 결정하기 전에 비교해야합니다.

종합 비타민제는 쓸모 없습니까? 어떤 식 으로든, 그들은 신체가 매일 필요로하는 적절한 양의 비타민을 공급하지 않기 때문에 그렇습니다. 그러나 권장량을 초과하지 않도록 금액을 모니터링해야합니다.

몸에 흡수되는 수용성 비타민도 마찬가지입니다. 이것이 음식 보충제를 복용하기 전에 의사와상의해야하는 또 다른 이유입니다.