더 많은 음식을 소비합니다.

체중을 줄이려면 운동을하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것만이 아니라 소비가 직접적으로 체중계에 영향을 미치기 때문에 알코올 섭취를 피하는 것이 필요합니다. 어떻게 가능합니까? 이유를 아십시오 음주를 멈추고 체중을 줄이십시오. .

미국 국립 보건 센터 (National Center for Health Statistics)가 실시한 연구에 따르면, 일반적으로 술을 마시는 사람들은 하루에 100 칼로리를 섭취합니다. 그러나 20 세에서 39 세 사이의 남성은 174 세까지 도달합니다.


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