• 할 수있다 2, 2024

스트레스, 러시, 일정, 또는 아침에 음식을 섭취하고 싶지 않은 경우, 일어 났습니까? 물론, 단 한사람 만은 아닙니다. 그래서 우리가 당신에게 말할 것입니다. 네가 아침 먹지 않으면 어떻게 될까? . 그것은 당신이 생각하는 것보다 더 일반적인 것이다. 불행히도, 이것은 우리를 훌륭하게하는 것이 아닙니다. 아침 식사는 가장 중요한 음식입니다.

에 따르면 멕시코 당뇨병 연맹 , 아침 식사는 모든 사람들을위한 가장 중요한 식사입니다. 당뇨병 . 제공하다 영양소 및 에너지 유지하기 위해 활동적인 유기체

아침 식사를 건너 뛰는 결과

애나 로라 세군도 로메로 , 영양사 ~의 멕시코 당뇨병 연맹 사람이 아침 식사를하지 않으면 다음 식사에서 식욕이 증가하고 더 많은 음식을 섭취하기 때문에 하루의 첫 번째 음식을 섭취 할 때 포도당 수치가 올라갈 것이라고 설명합니다.

따라서 이제는 너에게 줄께. 조금 더 건강 . 일어나기의 첫번째 시간 안에 음식을 먹지 않을 때 당신의 몸에 두는 중대한 노력에 대하여 생각에서.

1. 유기체는 금식 연장 된

2. 몸 그것 준비하다 그는 앞으로 몇 시간 안에 식량을받지 못할 것이라고 생각하기 때문에

3. 점심 시간이고 소비 될 때 음식 , 시체 뭐야? 상점들 ~ 같이 그리스 그가 언제 다음 영양소를 받을지 모르기 때문에.

이주기를 습관적으로 유지함으로써 다음 조건을 개발하는 데 민감합니다.

1. 당신은 21 % 제 2 형 당뇨병

2. 더 많은 기회가 있습니다. 체질량 지수 ~이다 높은

3. 만약 당신이 남자라면 27 %의 고통을 당할 위험이 있습니다. 공격 ~까지 심장

4. 당신이 여자라면, 당신은 현재보다 민감합니다. 표고 ~ 중 지질 피 속에

5. 위험 증가 비만

6. 콜레스테롤 및 중성 지방 키가 큰