얼마나 많은 태양이 휴가를 취할 것인가?

• 할 수있다 7, 2024

가지고있다 건강한 뼈 낙농 제품과 같은 칼슘과 인 공급원을 섭취하는 것이 좋습니다. 노출 ~ 중 10 ~ 15 분 직사 광선, 감광성 효과. 이를 초과하는 노출은 생물학적 정당화가 없습니다.

내가 태양에 노출 될 때 형성되는 "배지"와 장밋빛 색상은 혈류 에 의해 잃어버린 습기를 보충하려고합니다. 탈수 그것을 복구 할 수없는 경우, 해당 주름이 발생하여 "데드 존"이됩니다. 탈수는 즉각적인 효과이며 심한 경우 탈수증으로 전환 될 수 있습니다. 화상 . 장기적인 영향은 보이지 않는 구성 요소 인 방사선에 의한 것입니다.

그 자외선 (UV)는 태양에 노출 된 결과 "기억"을 가지며 평생 동안 자신이 햇볕을 피운 모든 경우를 기억합니다. 이것은 우리로 하여금 확률에 대해 이야기하도록 강요합니다. 더 자주 자신을 드러내고 길게할수록, 더 큰 ~을 가질 확률 해로움 .

6 개의 다른 모양이 있더라도, 지구에 도달하는 대부분의 자외선은 UV-C, UV-B 및 UV-A의 형태로 나타납니다. 가장 유해한 처음 두 개는 대기 중에 산소와 오존에 의해 흡수되기 때문에 거의 영향을 미치지 않습니다. 더 빨라서 방사선은 더 많은 대기를 통과해야하므로 덜 유해합니다. 이는 다음 기간 동안 태양 광선이 더 위험한 12:00 및 16:00 시간 . 우리가 오존층을 얇게 만들고 심지어 지표면의 위치가 바뀌는 구멍이 생기더라도 태양을 너무 많이 노출 시키면 비판적 스케줄 , 돌이킬 수없는 피해를 입히다 (자극, 탄력 소실 또는 전신성 홍 반성 루푸스를 유발할 수 있음).

UV 방사선은 돌연변이 유발 성이 높다. , 즉 돌연변이 (피부암)를 유발합니다. DNA에서는 결합의 정상적인 거리를 줄여 체인의 변형을 일으키는 피리 미딘 이량 체 (보통 티민 이량 체)를 형성함으로써 손상을 일으 킵니다.

태양에 대한 노출이 많을수록 돌연변이가 발생할 확률이 높아지고 돌연변이의 수가 커집니다. 사람들과 어두운 피부 할 수있다 더 많은 시간을 태양에서 견뎌야한다. 이는 더 많은 양의 방사선에 노출되기 때문에 추가적인 문제이다. 반면 맑은 피부를 가진 사람은 피부에 멜라닌이 부족하기 때문에 보호 수준이 낮아서 젊은 나이에 주름이 형성되어 더 큰 손상을 입게됩니다. 태양에 과다 노출 된 결과는 헝겊과 암으로 바뀔 수있는 두더지의 모습입니다. 인구는 그늘에 머물러 있고, 긴 소매와 밝은 색의 블라우스 나 셔츠를 입거나, 모자 또는 모자 , 50의 선 블록 (FPS)을 사용한다. ,뿐만 아니라 화상을 방지하기 위해 음료수 탈수를 피하기 위해 지속적으로.

방사선을 더 많이받는 기관은 눈이다. 자외선을 적시에 적절하게 걸러 내기 위해 설계된 렌즈와 함께 렌즈를 사용하지 않으면 보호되지 않습니다.

언제, 어떻게, 어떻게 햇볕에 노출 될 것인지를 결정합니다.

박사. 프란시스코 퀸 타닐라 게레로 . 제약 화학 생명 공학 학사 학위 코디네이터.

UVM Campus Querétaro.