소화력을 높이고 장을 돕는 방법

• 4 월 26, 2024

A 장의 움직임 보통은 건강 상태를 나타냅니다. 그러므로, 효과적인 루틴을 유지할 필요가있다. 폐기물 처리 . 낭비를 제거하면 몸이 정상적으로 기능하고 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.

대피 대책의 기본

각 개인마다 다릅니다. 생리 기능 , 따라서 규칙의 증언 그들은 사람마다 다릅니다. 일부는 다른 사람들에 비해 덜 자주 나타날 수 있습니다. 따라서 우려의 원인이 아닙니다. 하지만 당신은 보살핌 장기간의 시간이 지났을 때 대피하다 또는 그가 가지고있을 때 단 변함 .

변비는 일반적으로 고통 스럽습니다. 이 상태의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 단 변함 드문 경우이거나 퇴학하기가 어렵습니다. 극단적 인 경우에는 항문 균열 .

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , INSK 영양사 카르멘 하로, 변비와 싸우기 위해 우리가 먹어야 할 음식은 무엇인가?

불규칙한 대변을 일으키는 원인은 무엇입니까?

쓰레기 처리의 원인에 대해 교육하면 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 변비는 때때로 지속될 수 있습니다. 종종 충만 및 무거움 위장에

다음은 몇 가지 일반적인 원인입니다.

• 당신의 식단에서 섬유 결핍
• 과도한 가공 식품 소비
• 과량의 카페인
• 운동 부족
• 유체 섭취 부족

식물 처리

수세기 동안, 약초 그들은 전 세계에 걸쳐 움직임을 규제하는 데 사용되었습니다. 창자 정상적인 지원 신체 기능 . 사실, 허브는 방법입니다 연습하다 및 효과적인 에 반응하다 폐기물 처리 .

허브는 다음과 같은 이유로 효과적입니다.

• 그들은 정화 작용을 포함한다.
• 창자가 프로세스를 규제하도록 도와주세요.
• 소화 기관을 정화하십시오
• 그들은 변비에 대한 구호를 제공합니다.

변비를 치료하는 데 가장 큰 이점은 경련이나 설사와 같이 가장 어렵고 관련된 경우조차도 견딜 수있을 정도로 강하다는 것입니다. 만성 및 때때로 변비를위한 복용량이있다.

허브와 현대 치료

치유력 허브 변비의 다른 사례에 대한 연구와 실제 사례에 의해 입증되었습니다. 따라서 대부분의 활성 성분은 다음과 같은 물질의 제조에 사용됩니다. 약물 . 변비로 고통받는 사람들이이 문제를 해결하기 위해 점점 더 편리 해지고 있습니다. 일반 질병 .

이러한 약물은 이제 태블릿 형태로 제공됩니다. 그들은 쉽게 관리한다. 조건의 첫 번째 신호에서. 요소는 식물 , 너는 고통 당하지 않는다. 부작용 어떤 복용량.

대부분의 약초 정제는 두 가지 방식으로 작용합니다.

• 소화 과정을 조절하는 정제 약용 식물
• 그것은 제품에 대한 의존도를 줄이기 위해간에 대한 강장제 역할을합니다.

속성

이 알약에는 소화 과정의 규칙 화에 도움이되는 유용한 성분이 들어 있습니다. 알로에 베라는 일반적으로 이러한 혼합물에 사용되는 허브입니다. 그 민들레 (서양 수족관) 또한이 믹스와 함께 알로에 베라 , 둘 다 속성을 포함하기 때문에 완하제 홍보에 필요한 소화기의 건강 .

그 외에 고통 만성 또는 때때로 변비와 관련이있는 경우 스트레스 및 불안과 같은 다른 근본적인 영향도 있습니다. 이것은 종종 자신들의 소화 기관 그리고 항문의 안감이있을 때 대피 하드 stools의. Passionflower는 장벽 근육의 이완을 돕습니다.

허브의 치료 효과의 다른 유익한 효과는 다음과 같습니다 :

• 변비 완화
• 창자 벽의 근육을 진정 시키십시오.
• 정상적인 배변을 돕는 불안과 압력을 완화합니다.
• 간 및 담낭 건강 증진
• 동반되는 다른 소화 장애를 완화합니다.
• 독소의 축적을 파괴합니다.
• 대장 암 위험 감소
• 담즙의 흐름을 조절한다.

이 상태를 완화하는 데 도움이되는 효과적인 구제를 제공하는 약초 치료법이 있습니다.

• 적어도 마셔 라. 8 안경 이는 하루에 물의 양을 줄이면 폐기물을 제거하고 시스템에 필요한 수분을 공급하는 데 도움이됩니다.
• 포함 과일 및 야채들 당신의 식단에

건강 상태를 나타내는 지표로서 대변의 규칙 성을 향상시키는 데 특별한주의를 기울여야합니다.

영상 의학: 소화에 좋은차 7가지! 건강차를 소개합니다. (4 월 2024).