• 할 수있다 19, 2024

최근에 점점 더 피곤 해지면 주름과 회색 머리카락이 나왔다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 일이 너를 노화시킨다. .

Merz Aesthetics의 조사에 따르면 당신을 오래되게 할 5 가지 직업 운동보다 스트레스가 많고, 추가 근무 시간이 길고, 수면 시간이 짧습니다.

그리고 그들 중 누구에게서 일하니?

광고 및 저널리즘

이 두 직업은 목록에서 1 위를 차지했습니다. 그들이 살고있는 육체적, 정서적 및 지적 스트레스는 매우 높습니다.

에너지 부문

긴 시간의 일과 적은 수면이이 노동자들에게 가장 큰 영향을 미칩니다.

인적 자원

제 3의 장소 더 많은 직업 . 심층적 인 분석을 수행해야하는 전문가의 경우 직원 검색은 극도로 스트레스를 많이받습니다.

마케팅 및 홍보

많은 사람들은 이것들이 매우 우스운 직업이라고 생각할 수 있지만, 운동을하는 사람들은 육체적으로나 정신적으로 마모됩니다.

접대

이 분야에서 일하는 것은 스트레스가 많습니다. 왜냐하면 당신이 다른 서비스에서 많은 사람들을 만족시켜야하기 때문입니다.

당신은 무엇을 할 수 있습니까?

이러한 직업을 갖고 있다면 다음과 같이하십시오.

1. 귀하의 직업 시간과 형태면에서 최고입니다.

2. 자신의 시간을 정리하십시오. 생산적인 당신이 귀걸이를 끝내지 않았기 때문에 스트레스를받지 않습니다.

3. 스트레스가 당신을 압도한다고 생각되면 상사에게 이야기하여 당신을 뒤로 물러 설 수있는 상황을 해결하십시오. 생산성 및 농도.

4. 음악을 들으며 휴식을 취 하시거나 근처에서 10 분 정도 걸어보세요. 사무실 .

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