달리기를위한 7 가지 유용한 액세서리

• 할 수있다 5, 2024

사람들은 당신이 좋은 한 쌍의 운동화 그것을하는 것이 좋다. 이것은 일반적으로 사실이지만이 경험을 최대한 활용하려면 몇 가지 사항에 투자해야합니다. 다음은 액세서리 그 (것)들을 필요로하지 않더라도, 주자 증명서, 그들은 그 운영을 할 수있다. 편안한 문제없이.

반바지

다양한 종류의 반바지 그들은 시장에 있지만, 나머지 부분에서 두드러지는 것처럼 보입니다. 첫 번째 것은 압축 , 자전거 타는 사람 반바지와 유사하게, 신체에 완벽하게 적응하는 직물로 만들어 지므로 주자 에있다 움직이다 , 근육은 탄력 . 이 압축 기능은 마찰 가능성을 거의 제공하지 않습니다. 그들은 또한 주자, 반바지 중에서 가장 좋아하는 선택입니다 완료하다 o 분할, 다리 양쪽에 슬롯이있어서 다리를 자유롭게 움직일 수 있습니다.

셔츠

사라진 날들은 코튼 셔츠 . 일반적으로 만들어진 T 셔츠 폴리 에스테르 , 그들은 신체의 땀을 흡수하고 온도를 낮게 유지할 수 있기 때문에 달리는 것이 가장 좋습니다. 추운 기후에서는 두꺼운 긴 소매를 사용하고 따뜻한 기후에서는 얇은 짧은 소매를 사용하십시오. 지원 및 편안함 , 여성은 스포츠 브래지어 .

양말

러닝 양말 중 가장 좋은 쌍이 물집을 방지합니다. 다른 브랜드들도 건조한 발 완벽한 상태에서, 심지어 달리기 후에도 수 킬로미터 .

사려 깊은 조끼

복도를 볼 수있게하여 길을 따라 달리는 사람들이나 어둠을 타는 사람들에게 매우 유용합니다. 도움말 사고를 피하다. 브로커가 관심을 끌면 부상 . 반사 조끼 대신에, 일부 주자는 LED 팔찌 .

심박수 모니터

이것은 심장 출력과 맥박 개선을 추적하고 싶어하는 사람들에게 중요합니다. 가슴과 손목 끈으로 심박수 모니터는 주파수와 칼로리 구운 . 통제 결과에 따라 브로커는 그의 훈련이 하나인지 여부를 계산할 수 있습니다 적절한 강도 .

시계

다중 용도로 인해 실행 클록이 거의 필수적입니다. 거리, 시간 및 리듬으로 녹음 할 수 있습니다. 현재 사용중인 대부분의 시계 모델에는 모니터의 심장 기능 색인이 있으며, 고급 시계는 GPS 기능을 가지고 있습니다. GPS 시계는 경로 그리고 정보 멀리, 다운로드 및 작동을 추적 할 수 있습니다. 불행히도 그들은 약간 비싸다.

러닝 벨트

중요한 액세서리 중 하나, 특히 거리 주자 , 전화, 열쇠, 카메라, 에너지 바와 젤 같은 것들을 운반하는 벨트입니다. 이 벨트의 대부분 그들은 부피가 크지 않다. 주자가 움직이는 동안 그들은 움직이지 않습니다.