• 4 월 26, 2024

최근의 멕시코 사회 보장기구 (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" 비만과 과체중이 건강과 경제를 위해 값 비싼 합병증과 질병을 일으키는 원인으로 멕시코 인구의 라이프 스타일을 변화시킬 필요성에서 비롯됩니다."자신을 측정하십시오" 그것은 설탕, 지방 및 소금의 소비를 줄이기 위해 노력하는 프로그램의 항목입니다.

알려진 질병

데이터 IMSS 또한 설탕을 많이 섭취하면 인슐린 저항성, 과체중, 비만 및 제 2 형 당뇨병이 발생한다는 사실도 밝혀졌습니다. GetQoralHealth 우리는 설탕의 과도한 섭취의 결과 일 수있는 4 가지 정신 질환을 제시합니다.

1. 우울증 정신과 연구원에 따르면 말콤 피어 식이 요법과 정신 질환 사이에는 관계가 있습니다. 설탕은 우울증이나 정신 분열증으로 진단받은 사람들에게서 BDNF 호르몬의 활성을 억제합니다.

2. 중독. 연구 캠브리지 대학교 그들은 설탕이 풍부한 식품이 코카인과 같은 약물을 섭취하는 동안 활성화되는 동일한 보상 센터를 활성화 시킨다는 것을 나타냅니다.

3. 정신 분열병. 출판 된 연구 British Journal of Psychiatry 그는 정제 된 당의 섭취와 정신 분열증의 치료 사이에 영구적 인 연관성을 발견했다. 그 이유는 신경과 관련된 신경 영양 인자를 억제하고 안정된 신경 건강을 유지하는 성장 호르몬을 억제하기 때문이다.

4. 치매 7 년 동안 지속 된 한 연구에 따르면, 워싱턴 대학 그들은 당뇨병 환자에서 고혈당증이 치매 발병 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

소다가 소비 될 때 뇌에서 어떤 일이 발생합니까?

소다에는 과당이 많이 포함되어 있는데, 이는 과학자들이 University of California 그들은 쥐와 실험을 수행했다 : 한 그룹은 균형 잡힌 정상적인식이 요법을하고 다른 그룹은 과당을 많이 섭취하도록했다.

결과 과당을 많이 먹은 지 5 일이 지난 후, 쥐들은 미궁을 떠날 길을 잊어 버렸습니다. 연구자들은 과당 섭취가 많으면 뇌에 에너지 공급이 바뀌고 정신 건강을 유지하는데 사용되는 양이 줄어들고 이는 주로 기억에 영향을 미친다 고 설명했다.

균형 잡힌식이 요법을하는 것이 중요합니다. 음식 섭취량은 과다 섭취하지 마십시오. 부적절한 섭취의 결과를 알면 예방 문화의 시작입니다. 당신의 건강과 당신의 삶을 돌 봅시다!

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