• 4 월 26, 2024

우리는식이 요법을 향상시키기 위해 우리의 생활 방식을 급격하게 변화시킬 필요가 있다고 생각하지만, 오늘날에는 다이아나 카스텔 라노스 우리는 간단한 방법으로식이 요법을 향상시킬 수있는 조언을드립니다.

5 가지 유용한 팁

월요일에는 고기가 없습니다. 그렇습니다. 하루 만에 동물 기원의 제품에 작별 인사를하면, 몸이 고맙다 고 느끼고, 염증이 있거나 염증이 있다면이 증상이 어떻게 감소하는지 보게 될 것입니다.

화요일 유제품. 하루에 몸에 우유, 치즈 및 크림을 남겨주세요. 그렇게하면 그들이 당신을 화나게하거나 기분이 좋을지 알 수 있습니다.

녹색 수요일 하루 동안 녹색 채소 만 선택하십시오.

주입 목요일. 이 날을 위해 마시는 모든 것은 녹차, 홍차 또는 홍차로 주입해야합니다. 또한 그는 냉동 과일과 민트, 바질 또는 민트와 같은 허브가 첨가 된 음료를 선호합니다.

금요일은 산업가없이. 패키지에서 오는 모든 것을 포기하는 것은 어렵지 않습니다. 하루 동안 방부제, 설탕 또는 소금을 첨가하지 않은 100 % 천연 제품을 선택하십시오. 당신은 체액을 적게 유지할 것이고 당신의 몸은 한숨을 쉬게 될 것입니다.

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