다크 서클을 줄이기위한 5 가지 자연 습관

• 4 월 27, 2024

그 다크 서클 그들은 우리의 눈 밑에있는 피부색의 변화이며, 피로감을 반영합니다.

절대로 다크 서클 귀하의 이미지를 망치고, 또는 냉담, 피로감 및 상속 이외에 귀하의 결혼식 날 스트레스를 반영하십시오. 출현의 근본적인 요인 다크 서클 그들은 우리의 피부 건강이 그들에 달려 있기 때문에 우리가 섭취하는 음식입니다. 그래서 우리는 당신의 다크 서클을 줄이기 위해 5 가지 자연 습관을 선물합니다.

1.우유 가져가. 에 따르면 RealAge.com 우유는 단백질, 아미노산, 젖산 및 지방산 함량이 높기 때문에 피부가 부어 오르는 것을 막아줍니다. 비타민 A 및 D; 작은 걸음을 내딛거나 몇 가지 압축을하여 15 분 동안 적용 할 수 있습니다.

2. 소금으로 음식물을 피하십시오. 그세계 보건기구 (WHO) 에 추천 된 다이어트 건강하고, 하루에 4 ~ 6 그램의 소금을 섭취하십시오. 섭취량이 많으면 몸이 액체를 유지하고 연조직을 부 풀립니다.

3. 물을 가져 가라. 천연 음료로 단 음료를 바꾸면 몸을 깨끗이하고 과량의 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 하루 8 잔을 마시고 몸이 요구하는 것을 소비하는 것을 잊어 버리십시오. 그 미국 신장 학회지 많은 양의 물을 마시는 것의 이점에 대한 분명한 증거는 없다고 지적했다.

4.잘 자라. . ~ 있으라. 잠자기하다 수리공은 피곤하지 않고 다크 서클에 지쳐 있어야하며, 하루의 문제를 잠자리에 들지 않으려 고 노력하십시오. 의사 레예스 하로 발렌시아 , 이사 UNAM의 수면 클리닉 멕시코 인구의 3 분의 1이 수면 장애를 앓고 있으며 40 %는 불면증을 앓고 있다고한다.

5.알레르기 치료 코가 충혈되면 주변의 조직 눈 그들은 염증을 일으켜 어두운 타박상을 형성합니다. 적절한 치료를 제공하기 위해 알레르기 전문의 나 이비인후과 전문의에게 도움을 받으실 것을 권장합니다.

또한 숨길 수 있습니다. 다크 서클 좋은 화장을하거나 문제가 유전이라면 눈가루를 제거하기 위해 수술을 받으십시오.