시각화의 10 가지 이점

• 4 월 28, 2024

그 시각화 그것은 우리의 몸과 마음을 조화롭게하는 데 도움이되는 명상의 한 부분입니다. 우리가 그 일을 성실히 이행 할 때 균형 그래서 우리는 삶의 질에 큰 도약을했습니다. 심리학자 엘레나 비아 트리스 페르난데스 이 분야의 10 가지 이점을 제시합니다.

1.- 긍정적 태도 : 긍정적 인 상황을 시각화하면 두려움 , 분개, 죄책감, 비판과 자기 비난.

2.- 용서 증진 : 사람들을 용인하고 상황에 대해 더 폭 넓은 이해를하는 법을 배웁니다.

3.- 몸을 편안하게해라. 너 : 너 생각들 왼쪽 반구가 주파수를 낮추고 오른쪽 측면에 합류하기 때문에 흐릅니다. 두뇌 , 귀하의 더 나은 균형을 유기체 .

4.- 스트레스 해소 : 시각화를 통해 긴장감을 줄이고 의사 소통을 향상 시키며 신체와의 연결을 배울 수 있으므로 강렬한 평화와 조화를 이루게됩니다.

5.- 방위 강화 : 시각화를 통해 긍정적 인 사고가 우리에게 유익한 화학 물질을 생성합니다. 유기체 면역 계통을 개량해서.

6.- 그것은 당신을 당신의 감정과 연결시킵니다 : 시각화는 자신의 감정과 욕구를 파악하는 데 도움이됩니다.

7.- 그것은 당신을 아는 데 도움이됩니다. 그것은 우리 자신과 일하고, 당신의 내부를 알고 평화 롭고 편안한 방법으로 바깥 세계와 단결시키는 역할을합니다.

8.- 에너지 균형을 유지하십시오. 시각화는 에너지 센터를 조화시켜 복잡한 상황을 해결합니다.

9.- 과거를 소중히하는 법을 배웁니다. 시각화를 실습 할 때 긍정적이거나 부정적으로 수년 동안 구한 것을 알고 있습니다. 또한 상처를 치유하고 당신을 해친 사람들을 용서하는 데 도움이됩니다.

10.- 영성을 고양시킵니다. 영적 비행기에서 당신은 하나님을 만나고 상황을 치유하고, 올바른 길을 가고, 삶의 길을 배울 수있는 여러 가지 방법으로 그의 말이나 에너지를 받기 시작합니다.

시각화를 통해 우리는보다 행복하고 풍요로운 삶을 누릴 수있을뿐 아니라 더 큰 효율성과 힘으로 삶을 살아갈 수 있습니다. 요약하면 더 나은 인간입니다. 그리고 당신은 이미 당신의 삶에 시각화를 적용 했습니까?