• 할 수있다 1, 2024

우리는 모두 파트너들과 끔찍한 질투를 느꼈습니다. 그것이 비합리적 일 때 질투한다는 것은 당신의 감정이 상황의 공정한 평가에 근거하지 않는다는 것을 의미하며, 당신은 단지 에너지를 낭비하고 가능하면 파트너를 아프게합니다. 이런 일이 일어나지 않도록질투를 극복하기위한 팁 .

당신이 질투심 많은 사람이고 그 관계가 그것에 의해 영향을받는다면, 다음의 권고안을 주목하십시오. University of Delaware .

1. 프레 랄로 스

  질투는 낭만적 인 관계에서 자연스럽고 필연적 인 부분입니다. 비밀은 그들이 당신의 감정의 아주 작은 부분에 불과하다는 것을 확인하는 것입니다. 싸움을 갖는 것은 힘들고 관계의 성공의 모든 기회를 개선하지 않을 것입니다. 실제로, 그것은 반대일지도 모른다.

2. 합리적이되어야한다.

또 다른질투를 극복하기위한 팁 이 위협이 현실인지 또는 상상인지를 스스로에게 물어 보는 것입니다. 항상 질투심이 작은 것을 빠르게 확대하는 경향이 있다는 것을 기억하면서 완전히 불균형 한 반응을 일으키는 것입니다.

질투를 극복하기 위해 다음 팁을 따르십시오. 호의 : 게티 이미지

3. 당신의 자부심을 일하십시오. 자신에 대한 부정적인 생각을 가지지 않고 다른 사람과 자신을 비교하지 않고 자신의 힘에 집중하고 친구들과 시간을 보내는 것과 같은 간단한 조치는 큰 도움이 될 것입니다.

4. 파트너를 신뢰하십시오. 어떤 사람이 다른 사람에게 불충실하기를 원한다면 그것을 할 길을 찾으십시오. 그 일을 막을 수있는 방법은 없습니다. 귀하의 파트너와 충성도를 가장 잘 추측하고, 귀하가 진정한 이유가 없다면 달리 생각하지 마십시오.

팔로우 질투를 극복하기위한 팁 그것은이 관계 에서뿐만 아니라 삶의 나머지 부분에 도움이 될 것입니다.