요가 대 다발성 경화증

• 4 월 27, 2024

그 요가 이 연구는 다발성 경화증의 증상을 완화하거나 현재 상태를 수정하는 데 도움이되므로 다발성 경화증의 증상 치료에 효과적인 보완 요법이라고 로체스터 대학교와 포틀랜드 대학교 .

그것으로 고통받는 사람들의 삶의 질에 영향을 미치는 다발성 경화증의 증상 중 일부는 요가 피로, 근력 약화, 따끔 거림 및 집중력 부족 등을 줄일 수 있습니다.

저널에 실린 연구에 따르면 뇌졸중, 요가 8 주 동안 균형 ,뿐만 아니라 더 강한 강도와 근육 강도를 가지고, 다발성 경화증의 약점을 개선합니다.

또한 류마티스 질환 연구 오슬로 병원 Diakonhjemmet 그 결정을 요가 그것은인지 능력의 저하를 막는 정신적 피로감뿐만 아니라 다발성 경화증 환자의 통증을 감소시키는 데 도움이됩니다.

의 조사 University of California , 잡지에 실렸다. 감정그 연습을 보여줍니다 명상 및 요가 8 주 동안 불안과 우울 다발성 경화증 환자의 삶의 질을 향상시킬 수있다.

이 의미에서 요가 많은 것을 가지고있다. 연습 문제 그의 핵심 포인트는 호흡 , 그리고 심호흡 다발성 경화증 환자가 통증, 근육 긴장을 완화하고 긴장을 풀 수 있도록 도와줍니다.

있음 GetQoralHealth 우리는 당신에게 비디오를 선물합니다. 단 요가 다양성을 통해 균형, 선명도 및 에너지를 달성하는 데 중점을 둡니다. 호흡 훈련 , 명상, 스트레칭과 지압 다발성 경화증 환자 :

이 방법으로, 요가 다발성 경화증 환자에게 에너지를 높이고 통증을 조절하며인지 능력을 향상시키고, 균형 근력 향상, 삶의 질 향상을위한 정서적 인 건강상의 이점을 제공합니다.

페이스 북과 유튜브에서 @GetQoralHealth, GetQoralHealth를 팔로우하세요.