• 4 월 29, 2024

멕시코에서는 인구의 약 14 %가 류마티스 질환으로 고통 받고 있습니다. 그 류마티스 성 관절염 그것은 염증의 징후와 증상 및 관절 파괴의 증거가있는 진행성 질환입니다.

이것이 호르몬 요인 때문에 남성보다 여성에서 더 흔한 것으로 알려져 있지만,이 질병을 유발하는 특정 습관도 있습니다.

인터뷰에서 GetQoralHealth 류마티스 전문의 마리오 카디 얼 , 연구 책임자 모렐리 아의 종합 병원 Dr. Miguel Silva , Michoacán, 개발과 관련된 몇 가지 환경 요인이 있다고 지적한다. 류마티스 성 관절염 .

"류마티스 관절염의 발병과 가장 관련이있는 습관은 비만, 흡연, 충치, 좌식 생활 ~을 가져 가라. 다이어트 지방이 풍부하다. "

이와 관련하여 의사 Cardiel은이 질병을 예방하거나 통제하고자하는 사람들은 변화를 위해 필수적이라고 권고합니다 다이어트 청량 음료, 기름 및 밀가루의 소비를 줄이는 방법 :

"사람들이 풍부한 음식을 먹는 것은 매우 중요합니다. 산화 방지제 및 오메가 3 . 과일은 우리 몸을 정화하고 독소를 외부로 끌어내는 데 필수적인 중요한 비타민을 제공하는 것 외에도 또 다른 중요한 기둥입니다.

어떤 운동을해야합니까?

개발할 가장 중요한 습관 중 하나이기 때문에 류마티스 성 관절염 좌식 생활 양식이라면 관절을 활성화시키는 수영과 낮은 충격 같은 운동을 연습하는 것이 좋습니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 류마티스 전문의 페드라이 라조 퀘 그는 당신에게 그것을 드러낸다.

건강한 생활 방식을 선도하고 과일, 야채를 먹고 운동을하는 것이 건강과 복지의 기본이라고 기억하십시오.