• 4 월 30, 2024

우리 모두는 다이어트와 우리의 최선의 의도가있는 GYM 그러나 결과를 보지 못한 몇 주 후, 우리는 사임하기로 결정했습니다. 물론! 우리가 아침의 습관이 우리의 체중 증가의 원인이고, 우리는 크기를 줄이지 못한다. . 

당신이 체중을 늘리는 아침의 습관은 무엇입니까?

1. 늦게 일어나십시오.

잠자는자는 조금 더 식욕을 일으킬 수 있다는 것은 잘 알려져 있지만 과학 저널에 발표 된 최근 연구에 따르면 PLOS One, 1 박당 10 시간 이상 휴식과체중 인 BMI (체질량 지수)가 높을 위험이 있습니다.

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