• 할 수있다 4, 2024

에 따르면 멕시코 위장병 협회 , 대장염은 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 의사에게 오는 환자의 15 %는이 증상의 증상을 호소하고 5 %는 지속적인 스트레스로 치료에 반응하지 않기 때문입니다.

이외에 스트레스 , 과도한 지방, 정크 푸드, 청량 음료, 매운 음식 섭취와 같은 나쁜 식습관은이 질병의 발전을 촉진하므로 전문가는 프로그램은 15 일 후에 몸을 아프게합니다. . 

대장염의 종류

감정적 요인 일부 사례는 불안과 우울증입니다. 증상이 악화 될 때 개입 할 수 있기 때문입니다.

생리적 요인 스트레스 나 음식 섭취, 수분 유지 또는 호르몬 변화에 대한 대변 운동의 변화를 말합니다.

행동 요소 예를 들어 약리학 적 치료,식이 요법을 따르거나 의사의 지시를 따르는 것과 같이 우리가 개별적으로 건강에주는 관리를 말합니다.

대장염에 대해 생각할 때?

주요 증상은 간헐적 인 복통과 대변의 변화 (3 일간의 장 운동으로 인한 설사), 변비, 복부 팽창 및 통증입니다. 따라서 GetQoralHealth 우리는 대장염의 적절한 관리를 위해 다음과 같은 조치를 통해 건강을 돌볼 것을 권합니다.

1. 아침과 오후 스낵 포함
2. 아침 식사를 연기하거나 생략하지 마십시오.
3. 자극적 인 음식 (커피 및 조미료)의 섭취를 조절하십시오.
4. 스트레스 상황을 피하십시오.
5.식이 요법에 불쾌감을주는 음식을 찾아서 피하거나 적당량을 조절하십시오.
6. 저지방이나 중등도 지방을 섭취하고 고지방 음식을 피하십시오.
7. 콩과 수박과 상추의 소비를 줄입니다.
8. 알코올성 음료의 섭취를 피하십시오.
9. 적당한 신체 활동 수행
10. 슬픔이나 불안으로 "감정"을 피하십시오.

대장염은 심각한 합병증이없는 질환이지만 예방을 위해 저지방 식품과 탄수화물 섭취, 섬유질 섭취량이 많은 식단 섭취, 운동 및 조절 스트레스를 권장합니다.

의사의 진찰을 받으십시오. 프로그램은 15 일 후에 몸을 아프게합니다. 다른 증상은 대장염과 비슷한 증상을 나타낼 수 있기 때문에자가 약물 복용을 피할 수 있습니다.

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