• 할 수있다 5, 2024

이제는 끝내다 하나 사랑하는 관계 동일하게 여기다 고통 무엇 부상 육체, 화상처럼. 이 상태에서 우리는 우리가 저지른대로 깨닫지 않고 "감정적 인"상처를 고치려고 노력합니다. 실수 무엇 그들은 복잡하다. 상황

이후 고통 감정적 인 사랑하는 휴식 치유하는 데 몇 달이 걸리며, 가이 윈치, 심리학자 저자 감정적 응급 처치 : 치유 거부, 죄책감, 실패 및 기타 일상적 상처, 조언하다. 피하다 이들 실수 .

너를 가혹하게 대하고 너 자신을 비난해라.

거절 후 결함, 결함 및 개인적인 결점의 목록을 만드는 것이 일반적입니다. 이렇게하는 것은 자기 존중감에 영향을 미치며, 그 자체가 이미 손상되었습니다. 다른 "실패"를 기억하는 것도 편리하지 않습니다. 동정을 베풀다. 상처를 입은 친구와 마찬가지로 당신과 함께.

당신의 "예"

당신의 마음을 아프게 한 사람이 당신이 생각한 것만 큼 놀라운 것은 아니었다면 당신의 인식을 바꾸는 것이 좋습니다. 이상은 현실을 직시하고 휴식을 극복하는 것이 더 어렵고 고통스럽게 만드는 것입니다.

새로운 경험 거부

애도의 시간과 애착의 부재를 극복 할 때가 합리적이어야한다는 점을 감안하더라도, 파열이 막 일어 났을 때 새로운 약속을 가지고 모험을하지 않는 것이 좋습니다. 2 개월 동안 밖에 나가지 않았다면 6 개월간의 슬픔을 겪을 필요는 없습니다. 다른 사람과 관련이있는 적당한 시간을주십시오.

당신이 좋아하는 활동을 잃는다.

휴식 시간이 시작될 때 당신이 여전히 고통 스럽기 때문에 당신이 좋아하고 즐기는 용기를 가지지 못하는 것이 정상이지만 상황을 동화시키고 인생의 과정을 계속 진행할 수있는 합리적인 시간을 정해야합니다.

활동에 참여하는 것을 멈추게 할뿐만 아니라 정신을 빼앗을뿐만 아니라 내면의 본질과 당신이 이전에 있었던 사람과의 연결을 방해합니다. 파열 .

사랑하는 사람에게서 벗어나십시오.

자신을 격리 시키면 진정으로 당신을 염려하는 사람들로부터 애정과 관심의 징후를받을 가능성을 거의 종식시키고 있습니다. 감사하는 사람과 가까워지면 귀하의 신속한 회복에 도움이된다는 것을 명심하십시오.

당신의 "예"의 개인적인 것을 지키십시오.

"예"의 사진, 선물, 메시지 또는 개인 소지품은 모두 관계의 기억과 어긋나지 않고 잠재적으로 통증의 영향을 미치는 동점입니다. 그것들을 구할 가치가 있는지 아니면 당신의 삶에서 그것을 제거하는 것이 더 나은지를 반영하는 것이 중요합니다.

우리는 한가지 더 많은 실수에 대해 언급하지 않을 수 없습니다 : 당신의 전남편, 그와 가까운 사람들과 접촉하거나 당신없이 그의 삶이 무엇인지에 관해 문의하는 실수. 친밀감을 유지하려면 끝은 무엇입니까? 뒤로? 당신은 원하지 않는 관계를 계속하도록 누군가를 강요하거나 협박 할 수 없습니다.

이러한 태도 때문에 미래가 없거나 합당하지 않은 관계로 인해 상처를 치료하는 것이 더 어려워집니다.