여름에는 최악의 음료수 상위 5 위

• 할 수있다 6, 2024

갈증은 필요에 따라 두뇌가 방출하는 감각입니다. 더 많은 액체를 소비하는 것입니다. 여름에는 열과 탈수가 더 심해서 건강을 해치는 음료의 섭취가 증가합니다.

갈증을 진정시킬 필요가있어 건강을 해치는 음료를 과도하게 섭취하게됩니다. 그러나, 그들이 무엇인지 아는 방법? GetQoralHealth 당신의 복지를 위해 매일 식단에서 그들을 피하거나 제한해야한다는 다섯 가지를 제시합니다.

1. 에너지 음료. 탈수에 대해 이야기 할 때 첫 번째 옵션은 치아 에나멜, 즉 치아의 외부 광택 층을 침식 할 수 있습니다. 이것은 잡지에 의해 출판 된 연구에 따르면 일반 치과 . 제니퍼 본 , 대변인 일반 치과 대학 아카데미 이는 신장 손상과 관련이있는 에너지 음료의 높은 수준의 산성도 때문이라는 것을 나타냅니다.

2. 과일 물 . 잡지에 게재 된 에세이에 따르면 베라 크루 자나 대학의 과학적 보급 및 기술 , 물은 장티푸스, 콜레라 및 설사와 같은 질병의 주요 전염원 중 하나입니다. 거리에서 또는 비위생적 인 장소에서 판매되는 과수의 섭취로 인해 여름에 증가하는 조건.

3. 청량 음료. 체중 증가와 관련이있을뿐 아니라이 음료는 대사 중에 고혈압과 콜레스테롤이 눈에 띄는 장애를 유발할 수 있습니다. 이것은 잡지에 의해 출판 된 연구에 의해 표시됩니다 순환, 이는 또 다른 조사에 의해 뒷받침되었다. 미국의 하버드 대학.

4. 피나 콜라 다, 칵테일, 맥주. 제시카 알렉산더 대변인 영국 보건부 드림 카운슬 , 알코올 음료의 과도한 소비가 깊은 수면을 달성하는 데 필요한 신체의 화학적 인 과정을 방해 할 수 있다고 제안합니다.

5. 맛을 낸 물 . 이들은 글루타민산 나트륨 또는 아지노모토와 같은 풍미 증진제를 함유하고 있습니다. 둘 다 소비하는 사람들에게 중독을 일으킬 수 있습니다.

식수는 신체의 적절한 기능을 위해서는 필수적이지만, 남용되는 경우 건강에 해를 끼치는 음료가 있습니다. 균형 잡힌 자연 섭취가 신체적, 정서적 상태를 유지하고 개선하는 열쇠임을 기억하십시오.

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