유산균의 중요성

• 할 수있다 8, 2024

당신이 요구르트를 복용하는 것이 "염증을 일으킬 것"이라고 생각하거나 유당을 견딜 수 없기 때문에 하루 종일 기분이 나빠질 것이라고 생각하는 사람 중 한 사람이라면 틀릴 수도 있습니다.

요거트가 살아있는 유산균 덕분에 흡수가 약한 사람들에게서 유당과 관련하여 소화를 개선하는 것으로 나타났습니다.

또한, 단백질의 중요한 원천이며 소화하기 쉽고 필요한 칼슘을 제공하기 때문에 건강한 라이프 스타일과 패턴과 관련이 있습니다.

영상 의학: 장腸이 긴 한국인에게 유산균이 특히 중요하다 (할 수있다 2024).