• 할 수있다 15, 2024

저널에 실린 한 연구에 따르면 식물 및 세포 생리학 사탕무는 헤모글로빈과 매우 유사하기 때문에 수혈시 혈액의 대체 물질로 사용할 수있는 단백질을 가지고 있는데, 즉 산소를 몸 전체로 운반하지만 사탕무는 다른 이점이 있습니까?

여러 연구에 따르면 사탕무는 음식 최적의 상태로 건강을 유지할 수있는 여러 가지 이점을 제공하므로 식단을 놓치지 마십시오.

당신은 또한에 관심이있을 수 있습니다 : 10 지방 레코딩 음식

모든 물기를 이용하십시오!

1. 치매 예방 사탕무 주스 한 잔을 섭취하면 뇌로 혈액의 흐름이 증가하여 신경 퇴행성 질환의 발병을 막을 수 있다고 Nitric Ox 지에 발표 된 연구에서 밝혀졌습니다ide : 생물학 및 화학 .

2. 당신은 더 나은 성능을 가지고 있습니다. 세인트루이스 대학의 영양학 및 영양학 학회지에 게재 된 연구 결과에 따르면 200 그램의 스팀 비트를 먹으면 주자의 시간과 성능이 최대 3 % 향상됩니다.

3. 혈압 감소 사탕무 주스는 혈장을 이완시키고 팽창시키는 질산으로 개조되는 자연적인 근원의 질산염을 포함한다. 혈류를 개선함으로써 혈압

4. 염증 사탕무는 세포, 단백질 및 스트레스 효소를 보호하는 영양소 인 베타 인이 풍부합니다. 또한, 염증 몸을 해독시켜 몸을 해독하고 소화를 돕습니다.

5. 피부의 외관을 개선하십시오. 사탕무 주스 한 잔 마시면 여드름을 예방하고 완화시켜 반점을 제거합니다.

6. 암 발병을 예방합니다. 사탕무를 함유 한 베타 인은 암 종양의 형성을 막고 몸에서 모든 유해한 독소를 제거합니다.

7. 당신의 시각 건강을 돌 봅니다. 사탕무 잎과 주스는 루테인과 제아잔틴이 풍부하며 망막을 보호하는 카로티노이드가 풍부합니다.

8. 빈혈 사탕무에는 철분, 항산화 물질이 들어있어이 질병이 당신의 삶에서 사라집니다.

또한 베타 인을 함유 한 사탕무는 간세포의 기능을 자극하여 간 질환을 예방합니다. 임산부가이 야채를 섭취하더라도 엽산 보충제를 권장 용량으로 섭취하면 태아의 선천적 결함을 예방할 수 있습니다.

주스, 스튜 또는 찌꺼기 여부에 상관없이 어떻게 사탕무를 섭취하든 건강을 유지하는 데 필요한 영양소를 제공합니다. 그리고 당신, 어떻게 식단에 사탕무를 포함합니까?

영상 의학: 25가지 멋진 청바지 꿀팁 (할 수있다 2024).