• 4 월 29, 2024

너는 단지 500을 먹을 필요가있다. 칼로리 일주일에 킬로를 잃는 매일 소비되는 양은 적습니다. 이런 이유로, 더 많은 칼로리를 먹는 1 회 또는 2 회의 식사를 대체하기 위해 액체를 먹는 것은 체중 감량 , 이것은 의사의 기사에 의해 표시됩니다. Monica Znadwill, NYU Langone에서.

좋은 아침 식사는 신체 활동에 필요한 에너지를 몸에 공급하고 굶주림을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 그러나 시간이 짧으면 좋은 선택은 시리얼, 요구르트 및 과일의 스무디입니다. " 영양 학자 마야 가르시아.

"질투"의 그림으로 일을 시작하십시오!

액화 액을 통합하는 구성 요소에 따르면 영양 공급과 그 이점이 있습니다. 그래서 우리 친구들이 롤라가 나에게 말했다. 그들은 이러한 음료의 소독제, 해독제 및 영양 보조제를 준비하기 위해 다음과 같은 요리법을 제시합니다. 비디오를 클릭하십시오!

그 작은 배에 잘가 ...

체액 탄수화물에 비례하는 액화, 비타민 그리고 미네랄은 함께 몸의 기능을 향상시킬 수 있습니다. "라고 그는 말합니다. Juan Gabriel Tenorio, Zone 30 종합 병원 영양학 과장.

여기에서 목표를 달성하는 데 도움이되도록 우리는 또 다른 맛있는 요리법을 제공합니다. 낮은 지점에 액화 당신이 그날을 놓치지 말아야 할

성분

3 키위

생강 1 핀치

1 바나나

8 개의 얼음 조각

유당이없는 우유 ¾ 컵

요구르트 1 컵

오트밀 4 큰술

꿀 4 큰술

이 옵션은 안경 4 개에 적용되지만 무언가를 고려해야합니다. 스무디를 남용하면 신진 대사 장애 영양 실조로부터 당뇨병 Tonorio는 그렇게 말합니다.

무게를 잃는 열쇠는 이러한 쉐이크가 균형 잡힌 식단의 일부라는 점을 기억하십시오. 조심해!

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