• 4 월 26, 2024

그 NFL 32 개 팀 중 총 1696 개의 팀을 통합합니다. 선수 , 그 중 106 명만이 슈퍼 볼 XLIX , 2 월 1 일. 그러나 선수는이 행사를 위해 어떻게 훈련합니까?

선수들의 준비는 연습 문제 기본적으로 각 직위에는 훈련 연극에 요구되는 기술을 잠재 Mike Mayock , 코치 NFL .

이것들은 약간이다. 연습 문제 그 선수 공연하다 슈퍼 보울 너의 위치에 따라.

1. 필드 원수

A 발사하다 전략적이며 강력한 공은 달리기보다는 당신의 임무입니다. ~을 만든다 연습 문제 각 손에 무게가 있고 체육관 , 그리고 필드 달리기 경주 다른 역동 성과 15 야드 이상.

2. 러너

그는 20 ~ 30 배의 공을 가지고 다니며 가능한 한 많은 야드를 달리며 패스를 잡을 수 있어야한다고 그는 말합니다. 톰 배스 , 전직 산호세 주립 대학 . 확인 연습 문제 민첩성, 차단 및 경주 .

3. 수신기

그 기지는 민첩성 ~의 다리 공을 받기 위해 몸 전체를 제어하는 ​​것. ~의 수신기 그린 베이 포장업자 그들은 3 회의 세션을 만든다. 훈련 좋은 절기의 앞에 주 당 40 분.

4. 공격 라인

귀하의 목표 인 속도, 귀하의 운동하다 메인은 리프팅 웨이트 이것은 팔과 다리 모두에 민첩성을 부여하기 때문입니다. 선수들 NFL 그들은 일반적으로 약 260 파운드의 무게.

3. 후원자

그들은 그 격차를 공격적인 , 당신의 훈련 중 하나가 위아래입니다 스탠드 하루에 적어도 한 시간. 다음 동영상에서는 다음의 훈련을 볼 수 있습니다. 줄리어스 페퍼스 , 누가 2014 년 최고의 라인 배커 선정됐다.

4. 코너

리처드 셔먼 , 모퉁이 시애틀 시호크 스 당신의 직업이 자리를 차지하는 것임을 나타냅니다. 선수 그들은 연극을 할 수 있도록 위치에있다. ~ 사이 연습 문제 그들이해야 할 일은 경주 닷지, 유연성 및 도마뱀 , 텍사스 대학교 .

5. 수비 라인

그들은 그들의 크기와 무게 때문에 눈에니다. 공격 라인 들고 다니는 사람에게 다가 가라. 공 ; 그들은 자루로 훈련한다. 치다 현장에서 그들은 공연한다. 저항 네 친구와 적어도 4 시간 이상.

매일 선수 ~ 사이의 기차 6 시간 및 7 시간 , 필드와 체육관 , 정규 시즌 및 이전 슈퍼 보울 유연성과 전략에 더 집중하며, Germán Jiménez , Borregos 델 코치 Tecnológico de Monterrey .