• 할 수있다 17, 2024

그 습관 그들은 일상 생활의 일부이며 언제나 우리와 동행합니다 : 우리의 사회적, 정서적 인 관계, 식단, 우리의 신체 활동 , 우리의 위생과 영향에서 우리조차 지능 .

A 습관 그것은 반복적 인 반복을 통해 학습되고 우리가 작업이나 활동을 완벽하게 수행 할 수있는 행동이며, 가정, 직장, 친구 및 학교와 같은 환경의 영향으로 습득합니다.

우리의 습관은 또한 지능 우리는 그것을 자극 할 수있는 새로운 행동을 배우기 시작할 수 있습니다. 따라서 GetQoralHealth , 우리는 당신에게 지적인 사람들의이 특별한 습관을 선물합니다.

7 가지 비정상적인 관행

1. 사교적이다. 연구 옥스퍼드 대학교 더 많은 친구를 사귀는 것이 우리를 더욱 똑똑하게 만듭니다. 상호 작용은 뇌의 특정 영역을 개발하는 데 도움이됩니다. .

2. 낮잠. 그 Berkeley University of California, 미국 1 시간의 낮잠 마음을 맑게하고 배우는 능력을 키우는 데 도움이되기 때문에 사람들을 더 똑똑하게 만듭니다.

3. 다각적이지 않습니다. 칠레 신문 기사 머큐리 두 개 이상의 동시 작업을 수행하는 것이 집중과 지능에 위배된다는 것을 확인합니다. 더 많은 일이 수행 될수록, 각각의 성능이 떨어지고주의 산만이 커집니다.

4. 싫은 내색 이 습관 세부 사항에주의를 기울이십시오. 사람들이 독창적으로 반응하고 생각하는 것을 방해합니다. 컬럼비아 비즈니스 스쿨 .

5. 초콜릿을 먹는다.  캐나다 캘거리 대학교 연구원 그걸 확인해. 플라보노이드 두뇌에 초콜릿 생성 효과가 포함되어 있으므로 절반 바를 소비하면 우리의 지능을 발전시킬 수 있습니다.

6. 명상하십시오. 이 기술은 스트레스 그것은 당신의 마음을 맑게하고 집중력을 높이는 데 도움이되기 때문입니다.

수사에 따르면 매사추세츠 종합 병원 일주일에 8 시간 동안 명상 프로그램을 하나만 사용하면 기억과 관련된 뇌 영역을 수정할 수 있습니다.

7. 웃음 . 그 뉴 멕시코 대학교 더 똑똑한 사람들은 일반적으로 유머 감각이 좋습니다. 웃음은 기억을 향상시키는 데 도움이된다는 연구 결과가 있습니다.스트레스 .

따라서이 7 가지 습관은 지능을 높이고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

영상 의학: 선거, 신당, 그리고 박 대통령: 2014 정치전망 [성한용의 진단 #221] (할 수있다 2024).