• 4 월 26, 2024

최근 몇 년 동안,이 조상 관행의 보급은 정기적 인 운동으로 수행함으로써 얻을 수있는 모든 이익을 나타 냈습니다. 그러나 각 자세 그것은 신체에 특별한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 당신의 스트레스를 풀어주는 호입니다.

의 조사 워싱턴 대학 ,해야할 일 요가 정기적으로 의식적으로 먹는 것이 도움이됩니다. 이것은 연결을 강화하기 때문입니다. 마음 그리고 당신이 인식 할 수있는 몸 감정 의사 결정과 속도에 영향을 미칩니다.

에너지 방출

네가 좋아하면 요가, 그러나 당신은 특별한 장소에 갈 시간이 없으며, 다음 비디오에서 멕시코 요가 연구소 소장 Ana Paula Domínguez, 수행 방법을 설명합니다. 아치 자세 .

마음을 넘어서

한 연구에 따르면 미국 국립 중앙 도서관, 요가 연습은마비 성의 특히 두통이거나 편두통 .

아치 자세의 경우 얻을 수있는 이점은 다음과 같습니다. 생활의 예술 .

1. 허리와 근육을 강화시킵니다. 복부

2. 생식 기관을 자극합니다.

3. 음색의 근육 다리 및 팔.

4. 그것은 피로와 스트레스를 제거합니다.

5. 생리 기간 동안 불편 함을 덜어줍니다.

그 요기 스와 미 시바 난다 이 분야의 실현은 남성과 여성이 더 큰 아름다움과 우아함의 그림을 얻도록 돕고, 그들의 얼굴은 광도를 생성합니다. 무엇을 시도하려고 기다리고 계십니까?

영상 의학: [아크플래시] 전기아크 에너지 방출로 인한 사고영상_㈜솔리렉스 (4 월 2024).