• 할 수있다 14, 2024

적포도주의 효과는 산화 방지제의 높은 함량이 예방 및 관리에 유리하기 때문에 심혈관 질환이나 조기 노화 예방에 그치지 않습니다. 당뇨병 , 몇몇 연구에 따르면.

제어 할 수있는 열쇠 중 하나 당뇨병 필요한 수준의식이 요법뿐만 아니라 음식의 수준을 높일 수있는 식단의 관심사입니다. 포도당 . 이러한 의미에서 특정 과일의 섭취는 당뇨병 환자에게 가장 빈번한 의구심 중 하나입니다.

그러나 최근 연구에 따르면 당뇨병 영국 , 안으로 간행하는 영국 의학 저널는 전체 과일 섭취가 당뇨병 발병 위험을 25 %까지, 특히 블루 베리와 같은 특정 과일뿐만 아니라 나머지 적 과일도 예방할 수 있음을 보여줍니다.

포도당을 조절하는 붉은 과일

1. 블랙 베리 연구원에 따르면일리노이 대학 , 블랙 베리, 특히 와인으로 만든 와인은 생체 활성 성분으로 인해 알파 - 아밀라아제와 알파 - 글루코시다 아제 효소의 억제를 촉진 할 수 있습니다. 포도당 혈액에.

2. 블루 베리 . Diabetes UK 연구에 따르면, 블루 베리를 먹는다면 개발 위험이 줄어 듭니다. 당뇨병 안토시아닌 및 폴리 페놀의 함량으로 인해 전체 과일 3 인분의 2 %에 비해 26 % 증가한 것으로 나타났습니다. 포도당 .

3. 딸기. 의 조사 영국 워릭 대학교 , 이러한 과일은 고통의 위험을 예방한다고 지적했다. 당뇨병 환자 그들의 심장 추출물이 Nrf2라는 신체 단백질을 활성화 시켜서 항산화 작용과 다른 질병을 예방하는 효과가 있기 때문입니다.

4. 포도 포도의 씨앗을 함유 한 플라보노이드 (폴리 페놀, 류코 사이 아니 딘, 피코 노네 놀 및 피크노제)는 췌장 조직을 생성시키는 염증으로부터 췌장 조직을 보호하는 데 도움이됩니다. 제 2 형 당뇨병 , 수준 조절을 돕는 것 외에도 포도당과 인슐린 ,에 의해 연구에 따르면 사우디 아라비아 리야드 대학교 .

5. 자두 연구에 따르면 텍사스 대학교 , 안토시아닌, 카테킨 및 chlorogenic 산, 자두에 존재, 염증 효과를 줄이는 데 도움이 제 2 형 당뇨병 . 또한, 그 페놀 화합물은 지방 세포, 지방 세포, 혈관 내피 및 면역계의 대 식세포의 수준에서 작용한다.

이런 식으로, 이들 및 다른 적색 과일의 식물 화학 물질 및 플라보노이드 (항산화 물질)는 당뇨병 발병의 위험을 줄이는 동시에이 상태 및 심장 혈관이나 다른 질환에서 염증에 의해 생성되는 영향으로부터 보호합니다 암