• 할 수있다 22, 2024

그것은 신체에 일상적인 활동을 수행하는 데 필요한 에너지를 제공하는 훌륭한 간식이지만 호두 또한 음식을 풍부하게하여 재산을 개선 할뿐만 아니라 외관 네 목숨을 구하기 위해.

에 의해 수행 된 조사에 따르면 바르셀로나 대학과 Rovira i Virgili University 견과류 섭취는 신경 신호를 전달하는 데 도움이되는 물질 인 세로토닌의 수준을 높이고 굶주림을 감소 시키며 분위기 일반적으로
 

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양심의 가책없이 즐거움을 선사하십시오!

다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 너트의 특성, 단독으로 또는 다른 식품과 함께 따라서 우리는 다이어트에만 추가하는 다음과 같은 처방약을 제공합니다. 칼로리 1 인분.

너트 케이크

성분

1. 응축 우유 1 캔

2. 200 그램 호두 땅

3. 바닐라 1 큰술

4. 계란 4 개

준비

1. 오븐을 120 ° C로 예열하십시오.

2. 모든 성분을 섞는다.

3. 혼합물은 작은 비 점착성 몰드에 사용됩니다.

4. 30 분 동안 구우거나 중앙에 이쑤시게를 찌를 때까지 깨끗하게 나오고 단단히 느껴집니다.

에 대한 연구 Tufts University (보스톤) 높은 수준의 자원 봉사자가 콜레스테롤 73 그램의 호두를 매일 먹으면서 스트레스 이는 과다한 유리 라디칼 또는 산화 방지제의 감소로 인한 손상입니다.

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