사진들 40 명의 요가 애호가에게서 12 명의 유명 인사

• 할 수있다 11, 2024

때때로 우리는 유명인 특히 40 세 이상인 사람들은 신체를 돌보기 위해 엄격한식이 요법이나 운동을해야하지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 연습함으로써 그것을 얻는다. 요가 균형 잡힌 식단.

에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉 , 요가 스트레칭, 호흡 및 이완 운동을 결합하여 스트레스를 줄이고 심장 기능을 개선하며 신체 활동을 유지합니다.

이러한 혜택을 누리고 싶다면 자신의 요구에 가장 적합한 스타일을 선택하기 만하면됩니다. 자격을 갖춘 트레이너와 함께 사진 갤러리에 표시된 유명 인사가 성취 한 것을 달성하는 것을 잊지 마십시오.